鹌鹑蛋是我们家里经常食用的蛋类,鹌鹑蛋所含的蛋白质比鸡蛋高30%,而胆固醇含量却比鸡蛋低。鹌鹑蛋含有丰富的营养,适合经常用脑的脑力工作者以及儿童、青少年、老年人吃。
平时,我们会把鹌鹑蛋用来煮着吃,今天分享一道鹌鹑蛋的做法,红烧虎皮鸡蛋,做出的鹌鹑蛋一颗颗裹满琥珀色酱汁,轻咬一口,外层微韧带着酱香,内里柔嫩蛋黄浸透鲜甜,丰富的口感在舌尖层层绽放。
哪个小朋友能顶得住这样的诱惑,一口一个,好吃到停不下来,你也学会了,做给孩子吃吧,下面分享这道菜肴的详细做法:
【红烧虎皮鹌鹑蛋】
所需材料:鹌鹑蛋:500克、油盐适量、葱1段、 姜1块、 八角1颗、 桂皮1小块、香叶、生抽1勺、红烧酱油半勺、蚝油1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.将鹌鹑蛋轻轻放入清水中,用软布或刷子小心清洗表面,洗净后冷水下锅,水开后煮8分钟左右。
2.到时间后,将鹌鹑蛋捞出,放到冷水中投凉,浸泡一会儿,这样鹌鹑蛋的皮容易剥,把鹌鹑蛋的外皮剥去。
3.锅中倒入较多食用油,烧至六成热(约160℃,油面微微波动,冒少量青烟),轻轻放入剥好的鹌鹑蛋。保持中小火炸制,并不时翻动鹌鹑蛋,使其受热均匀。炸至鹌鹑蛋表面金黄,出现褶皱,类似虎皮的样子,捞出控油 。
4.把葱斜刀切段,姜切片,桂皮掰成小块,八角掰成小瓣。
5.锅内加入油烧热,下入葱段、姜片、桂皮、八角一起爆香。
6.淋入蚝油炒匀,再加入适量的清水,水量和鹌鹑蛋持平就可以了,再加入盐、生抽、红烧酱油,把汤烧开。
7.下入鹌鹑蛋,大火烧开,转小火,盖上锅盖炖煮10分钟左右,让鹌鹑蛋充分入味。
8.最后大火收汁,淋入少许水淀粉,收汁过程中要不断翻动鹌鹑蛋,让其均匀裹上浓稠的汤汁。汤汁收到满意的浓稠度后,撒上葱花即可出锅。
小贴士:
1.鹌鹑蛋煮好后,要放在冷水中投凉,浸泡一会 ,这样鹌鹑蛋剥壳就容易了。
2.如果不喜欢鹌鹑蛋用油炸,也可以把鹌鹑蛋放到锅里,小火煎出虎皮色。
3.炸鹌鹑蛋时一定要小心,因为鹌鹑蛋表面可能残留水分,遇热油容易溅油。