天热这6道菜端上桌，比肉受欢迎，营养开胃，老少皆宜_旅游资讯

创始人

2025-07-08 04:43:07

天热这6道菜端上桌，比肉受欢迎，营养开胃，老少皆宜。天气炎热，没有胃口吃饭的吃饭的朋友看过来，下面分享的几道菜谱，做法简单，喜欢的可以试试。

1.凉拌黄瓜木耳

材料：一小把木耳，一根黄瓜，大蒜末，小米辣，白芝麻，2勺生抽，1勺香醋，半勺蚝油，半勺香油，盐，鸡精，白糖。

2.酸辣凉面

材料：一把面条，一把豆芽，黄瓜丝，胡萝卜丝，花生，香菜，辣椒面，热油，芝麻，生抽，蚝油，陈醋，白糖。

3.泡椒仔姜炒肉丝

材料：仔姜丝，适量青椒，泡椒，泡姜，大蒜末，适量猪肉丝，

4.白灼鱼片

材料：适量鲈鱼片，葱段，生姜，适量玉米淀粉，少许盐，适量酱油，适量热油。

5.酸辣豆芽

材料：一把豆芽，大蒜末，干辣椒，1勺生抽，1勺蚝油，2勺陈醋，少许盐，葱段。

6.白灼菜心

材料：一把菜心，大蒜末，2勺生抽，1勺蚝油，1勺蒸鱼豉油，一小勺白糖，半碗清水，适量盐。

小贴士：