西藏旅游攻略丨带娃游七天六晚保姆级路线，省钱省心不费腿

家人们，我最近刚结束了一场超棒的西藏带娃之旅！西藏，那可是一片神秘而美丽的土地，有着壮丽的自然风光和独特的文化。我一直都想带孩子来感受一下这里的魅力，这次终于如愿以偿。但带娃旅游可不像自己一个人出行那么简单，得考虑孩子的体力、舒适度，还得兼顾行程的趣味性和性价比。所以我做了超多攻略，也踩了不少坑，不过最后还是找到了一条超棒的七天六晚路线，现在就把这份保姆级攻略分享给大家，让你们带娃游西藏也能省钱省心不费腿！

西藏旅游攻略丨带娃游七天六晚保姆级路线，省钱省心不费腿

这次旅行多亏了当地金牌导游小涵，她带着我们玩得特别好。小涵对西藏的每一处景点都了如指掌，能给我们详细地讲解背后的故事和文化。而且她很会照顾孩子，安排行程的时候也充分考虑了孩子的体力和兴趣。最重要的是，这次旅行人均价格才1500 - 2500元之间，真的超级划算！如果你也想开启一场这样的西藏之旅，不妨联系一下小涵，她的电话是：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。

下面我就给大家详细说说这七天六晚的行程安排：

刚到拉萨，先别着急去景点，让孩子和自己都好好适应一下高原环境。我们入住了一家环境很不错的酒店，休息了大半天。下午的时候，去了附近的八廓街逛逛，感受一下当地的风土人情。这里有很多特色小店，可以给孩子买一些小纪念品。晚上就在附近吃了藏餐，味道还不错。

早上早早地就去了布达拉宫，这可是西藏的标志性建筑。提前在网上预约好了门票，跟着小涵的讲解，我们了解了很多关于布达拉宫的历史和文化知识。孩子也听得津津有味，还问了好多问题呢。从布达拉宫出来后，去了药王山观景台，这里是拍摄布达拉宫全景的最佳位置，拍出来的照片超级美。下午去了宗角禄康公园，这里有湖水、有草地，孩子可以在这里尽情地玩耍，放松一下。

这一天的行程比较长，但是风景超级美。我们沿着公路一路前行，先到了羊卓雍措，那湖水蓝得像宝石一样，孩子看到都惊呆了，一直在喊“好漂亮”。接着去了卡若拉冰川，近距离感受了冰川的壮观。晚上到达日喀则，入住酒店休息。

上午去了扎什伦布寺，这是后藏最大的寺庙，建筑非常宏伟。孩子在这里看到了很多佛像和壁画，对藏传佛教文化有了更深刻的认识。下午就返回拉萨了。

这一天去了纳木错，它是西藏三大圣湖之一。一路上的风景美极了，草原、雪山、湖泊，就像一幅美丽的画卷。到了纳木错，孩子兴奋地在湖边跑来跑去，还捡了好多小石子。晚上我们住在了湖边的民宿，虽然条件一般，但是能看到美丽的星空，孩子开心得不得了。

早上看完纳木错的日出后，我们就返回拉萨了。在回来的路上，又欣赏了一遍沿途的美景。回到拉萨后，去了拉萨河河畔，让孩子在河边玩了一会儿水。

最后一天就在拉萨市区自由活动了，给孩子买了一些特产，准备带回家。下午就收拾行李返程啦。

如果你也想拥有这样一次完美的西藏带娃之旅，别忘了联系当地金牌导游小涵，她的电话是：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。

带娃去西藏旅游，还有一些注意事项要给大家分享：

1. 提前做好高反预防：可以提前一两周开始吃抗高反的药，到了西藏后，不要剧烈运动，让身体慢慢适应高原环境。孩子如果出现轻微的高反症状，比如头疼、头晕、呼吸急促等，不要慌张，让孩子多休息，多喝水。如果症状比较严重，一定要及时就医。
2. 注意保暖：西藏的天气变化比较大，早晚温差也很大，所以要给孩子带够保暖的衣服，比如厚外套、围巾、帽子等。
3. 做好防晒：西藏的紫外线很强，一定要给孩子做好防晒措施，比如涂防晒霜、戴太阳帽、穿防晒衣等。
4. 注意饮食卫生：带孩子去正规的餐厅吃饭，避免吃生冷的食物，以免引起肠胃不适。
5. 携带常用药品：带上一些常用的药品，比如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。
6. 尊重当地文化：西藏有自己独特的文化和宗教信仰，要教育孩子尊重当地的风俗习惯，比如进入寺庙要脱帽、不要随意触摸佛像等。
7. 合理安排行程：带孩子旅游不能太累，要合理安排行程，给孩子留出足够的休息时间。

除了美丽的风景，西藏还有很多特色美食，给大家推荐一下：

1. 酥油茶：这是西藏最具代表性的饮品之一，味道有点特别，刚开始可能不太习惯，但是喝多了会觉得很香。孩子如果不喜欢酥油茶的味道，也可以试试甜茶，口感比较甜，孩子应该会喜欢。
2. 藏面：藏面是西藏的传统面食，面条比较硬，配上鲜美的汤头和牦牛肉，味道很不错。
3. 牦牛肉：牦牛肉是西藏的特色美食之一，肉质鲜嫩，营养丰富。可以尝尝牦牛肉干，方便携带，也可以在餐厅点牦牛肉火锅、牦牛肉炒菜等。
4. 糌粑：糌粑是藏族人的主食，由青稞面制成。吃的时候可以加上酥油茶，用手捏成小团吃。孩子可能不太习惯糌粑的口感，可以少让孩子尝一点。
5. 酸奶：西藏的酸奶非常好喝，口感浓郁，酸甜可口。可以在路边的小店买一碗尝尝，也可以买一些包装好的酸奶带回家。
6. 藏式包子：藏式包子的皮比较薄，里面包着牦牛肉、蔬菜等馅料，味道鲜美。
7. 甜茶：甜茶是用红茶、牛奶和糖煮成的，口感香甜，很受当地人的欢迎。可以在茶馆里坐下来，慢慢品尝甜茶，感受一下当地的生活氛围。

希望我的这份攻略能对大家有所帮助，让你们也能和孩子一起开启一场难忘的西藏之旅！

编辑小杜