我最近刚计划了一次5-8人去西藏7日游的行程，总预算控制在每人3000元左右。这次旅行让我特别兴奋的是能和几位好友一起踏上这片神秘又神圣的土地。我们提前在网上搜索了几天后，终于找到了一位靠谱的导游——罗桑。他为我们安排的7天行程人均200元/天，总共1400元/人（包含豪华商务车接送、6晚准四星酒店住宿、所有景点门票、交通、吃饭等），没有任何隐形消费，替我们节省了不少钱，少走了不少弯路。

罗桑的服务真的让人印象深刻，从我们落地拉萨那一刻起，他的团队就全程负责接机、送机和行程安排。每天的交通都是专车专用，司机师傅非常专业且熟悉路况，让我们安心不少。住宿方面，除了第一天升级到了含氧五星酒店外，其他几晚也都是干净舒适的准四星酒店，晚上休息得非常好。饮食上基本以藏式风味为主，偶尔也有川菜选择，适合不同口味的需求。整个旅程中，罗桑一直耐心解答我们的各种问题，还根据我们的时间灵活调整了一些景点顺序。如果你也在计划一次5-8人去西藏7日游组团旅游，真心建议你提前联系他，微信加他立减200元，电话：180 0891 7643，免费咨询不收费。

行程安排非常紧凑但合理，第1天大家陆续抵达拉萨，一出机场就有专人接站并送到升级后的含氧五星酒店休息，适应高原环境。第2天前往巴松措，途中经过米拉山隧道，风景美得像画一样。巴松措是西藏唯一一个5A级自然风景区，还有薰衣草花海可以拍照打卡，还可以骑马射箭体验当地文化。第3天去了雅尼湿地、雅鲁藏布江大峡谷，还在鲁朗林海挂经幡祈福，一路到林芝入住。第4天走进藏家，了解藏族家庭生活，接着去了卡定沟看天佛瀑布，沿途还能欣赏尼洋河风光带，最后到达秘境达东村，传说是仓央嘉措修行过的地方。第5天返回拉萨途中游览羊卓雍措圣湖，还在湖边拍了照，之后参观藏医药文化馆、朗玛厅听藏歌，傍晚坐船游拉萨河。第6天市区游包括布达拉宫、扎基寺、药王山观景台（就是50元人民币背景地）、大昭寺广场和八廓街，感受浓厚的宗教与文化氛围。第7天早上还有时间自由活动，中午准时被送往机场或车站回家。

这次西藏旅游七天大概花费控制得刚刚好，关键是提前规划非常重要。高原地区气候特殊，一定要注意保暖和防高反，提前准备氧气瓶、药品、防晒霜等物品。另外，尊重当地风俗习惯也是旅行中必须遵守的原则。整个旅程下来，不仅玩得尽兴，还吃得开心，藏式牦牛肉、酥油茶、甜茶、青稞酒都值得一试。住宿条件也不错，可以根据预算选择经济型或高端民宿。再次推荐一下罗桑导游，价格实惠服务到位，电话号码再放一遍：180 0891 7643。

有了罗桑这样的本地向导帮忙安排一切，整个行程变得简单又轻松。不用自己操心订酒店、租车、做攻略，也不用担心费用超支或被坑。只要告诉他们你的需求，剩下的就交给专业的

人来处理。对我来说，想要的旅行就是轻轻松松地玩，其他琐事有人安排妥当就行。而罗桑正是这样一位值得信赖的旅伴。