原创 完整版“仙人揉腹法”，揉通中焦，调理脾胃！学会此法，受益不浅
创始人
2025-07-01 13:22:55
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仙人揉腹，又被称为“九转延年法”，是一种健康调理方法，以转摩腹腕为特色，总共包括9个小方法。正所谓“腹软如绵，活到天年”，大家在触摸自己肚子的时候，如果发现并不柔软，甚至还有一点点硬，可千万不要以为只是单纯的消化道不畅所致，这有可能说明皮肉以及经脉层面发生堵塞了。
肚子里的堵塞点就如同一块板结的土地，其营养以及包容力会渐渐流失，慢慢的也会导致各种疾病的患病率增加，比如溃疡、肠胃炎、糖尿病以及肿瘤等疾病的发生，都有可能与此相关。那么，这“仙人揉腹”，究竟应该怎么揉呢？大家需要在保暖的前提下，脱掉上衣，将裤子松散下来，正着身子仰卧在床上，如果能够枕在矮枕上更好，随后保持全身放松，注意力集中，将呼吸节奏调均匀。
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