孜然鸡翅
主料:
鸡翅根100克 鸡翅中150克 鸡翅尖50克
辅料:
姜2克 葱2克 孜然2克
做法:
1.将鸡翅正反面切几刀,以便腌制时入味。
2.将佐料加入鸡翅,搅拌均匀。
3.切姜片,放入碗中,搅拌均匀。腌制1个小时。(可以前天晚上腌好,放入冰箱保存。)
4.腌制好后,下入锅中(姜片去掉),正反面轮流煎至金黄。
5.倒入之前留下来的调料,正反面均匀撒上孜然粉,不断翻面。
6.盖上锅盖焖,直至肉可戳烂,没有血。左后五分钟放入葱。
孜然牛排
主料:
牛里脊肉100克 洋葱1/2个
辅料:
生粉10克 植物油30克 食盐3克 生抽8克 蚝油4克 黑胡椒粉1克 孜然3克
做法:
1.准备好原材料
2.牛肉切成片,不要太薄,用刀背斜着肉的纹理轻轻拍打,两面拍
3.加入食盐、生抽、生粉、黑胡椒粉、蚝油、孜然,腌制一会
4.洋葱如图切几刀
5.将洋葱掰散开
6.锅里加入植物油,烧到七成热放入洋葱爆炒
7.炒熟后加入食盐、生抽、蚝油,翻炒均匀出锅装盘
8.锅内放入植物油,烧到四成热
9.放入牛肉,中火煎
10.煎至两面金黄出锅
11.装入洋葱的盘子里,上桌了
孜然鸡丁
主料:
鸡腿1个
辅料:
食盐2克 植物油15克 干辣椒5个 鸡精2克 料酒15克 十三香2克 酱油15克 孜然粉3克
做法:
1.鸡腿肉1个
2.切点干辣椒丁
3.鸡腿肉切丁,放进开水里过开水
4.沥水装碗里淋上酱油、料酒、食盐、十三香腌制
5.热锅热油放进鸡腿丁炒匀
6.再放进辣椒丁炒匀
7.炒熟
8.出锅里调入调味鲜即可
9.装盘撒上孜然粉即成
香烤孜然猪蹄
主料:
猪蹄700克
辅料:
料酒适量 酱油适量 盐适量 冰糖适量 老抽适量 桂皮适量 八角适量 葱姜适量 孜然适量 蜂蜜适量
做法:
1.猪蹄在凉水中煮开几分钟后捞出洗净
2.猪蹄放锅中,放葱姜、料酒去腥
3.放八角、桂皮
4.放酱油和老抽
5.放冰糖,再放足够的开水大火煮开后改小火
6.等猪蹄酥烂时放盐,再煮10分钟
7.取出吸干水分
8.空气炸锅180度预热5分钟后,放入猪蹄烤10分钟
9.刷蜂蜜和煮猪蹄的卤汁调成的汁水,再烤5分钟左右
10.取出撒上孜然
孜然排骨
主料:
猪小排500克
辅料:
盐适量 油1勺 辣椒粉2大勺 青椒4个 孜然适量
做法:
1.排骨切成段
2.油锅烧热
3.把排骨倒进去
4.翻炒至微微变色
5.盖上锅盖,焖煮片刻
6.倒入从排骨上切下的肉片一起翻炒
7.炒至肉变色,放入青椒和盐
8.翻炒至青椒变软
加入葱段
9.撒入孜然粉即可起锅
—
—
上一篇:原创 夏季养生佳选,山药炒木耳