如果家里有上学娃或者上班族,有时间可以多做一点馅饼放冰箱冷冻起来。早上花几分钟烙一烙,无论是在家吃,还是带在路上吃,都不错。
我今天做的是牛肉萝卜馅饼,还搭配了一些新鲜玉米粒。饼皮酥软,馅料鲜美,有肉有菜,早餐吃营养满满。
牛肉馅饼
【食材】面粉、牛肉、水萝卜、鲜玉米粒、葱、姜、盐、十三香、白胡椒粉、老抽、生抽、味精
【具体做法】
1,500克面粉,加290克50℃左右的热水。揉成一个偏软的面团,密封醒面半个小时,中间将面团揉两次,把面团揉光滑。
2,水萝卜切片,开水煮2分钟捞出来,再用凉水淘凉。
3,淘凉的萝卜剁碎,再挤干水。新鲜的玉米粒也开水煮熟,捞出控水备用。
4,新鲜的牛肉洗净,切小块。我这里还搭配了一块五花肉,也一起切小块。
5,放到绞肉机里,加葱姜末、盐、十三香、白胡椒粉、老抽、生抽、味精,绞成比较粗的肉馅。
6,接着分两次加入80克冰水(一斤肉),每加一次都要绞打到被肉馅完全吸收。最后绞打成这种弹弹的肉馅。(注意做馅饼,馅料不要加太多水。如果是包子、饺子,冰水可以加150克。)
7,然后放入处理好的萝卜和玉米粒,再放点熟油,充分拌匀这个馅料就调好了。
8,把面团揉光滑,分成8等份,再分别滚圆。
9,擀成中间厚边缘薄的包子皮,放入馅料,像捏包子一样把馅料包裹严实。
10,按照包好的先后顺序,从第一个开始擀。封口朝上先按扁,然后两面擀,擀成小圆饼。
11,用油纸隔开,一张张摞在一起,装进保鲜袋里。这样放冰箱冷冻保存就可以了。
12,冷冻的饼不需要解冻。平底锅和饼的表面都放点油,盖上盖子小火烙饼。
13,烙到两面金黄就可以了。这个饼外焦里软,真的超级好吃。
14,或者鸡蛋加葱花、盐搅匀,倒进平底锅里。
15,再把饼放在上面,同样盖上盖子全程小火烙饼。
烙到两面金黄就可以。加了鸡蛋的饼吃起来更加香软,有肉有菜还有蛋,营养满满,很适合早餐吃。
这个饼做法简单,营养丰富,又非常好吃。有时间可以一次多做一些放冰箱冷冻起来,早上花几分钟就可以烙好,特别快捷。