原创 空气炸锅烤南瓜，不用油炸也能酥脆香甜？揭秘这道健康美味的秘密
创始人
2025-06-21 21:23:47
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南瓜这玩意儿，真是咋做都好吃！今天就来给大家说说咋用空气炸锅烤南瓜，简单又美味！
南瓜寓意着丰收、富足，还象征着吉祥和平安。不管是贝贝南瓜还是普通南瓜，烤出来都老香了！
制作步骤：
先来个贝贝南瓜，洗净切块，把瓜瓤挖掉。
拿个碗，放点橄榄油、盐、黑胡椒，再切点蒜末放进去，搅拌均匀。
把南瓜块扔进调料碗里，让每块南瓜都裹上调料。
空气炸锅里铺上锡纸，把南瓜块放进去。
设置180度，烤15分钟。
时间到，把南瓜翻个面，再烤10分钟就差不多了。
烤好的南瓜外皮焦香，里面软糯香甜。贝贝南瓜特别粉糯，咬一口就像在吃甜品。要是用的普通南瓜，那味道就更清甜了，还有一股自然的南瓜香。撒点芝士粉，味道更绝！
用料多少以及蒸煮时间：
贝贝南瓜：1个（约500克）
橄榄油：1勺
盐、黑胡椒：适量
蒜末：1勺
蒸煮时间：180度，共25分钟（中途翻面）
南瓜在不同文化里都有好多美好的寓意。在中国，它象征着丰收和富足，还代表着多子多福。在西方，南瓜可是万圣节的象征，做成南瓜灯可好玩了。而且，南瓜还富含营养，寓意着健康和长寿呢！
大家赶紧试试这空气炸锅烤南瓜，简单又美味，保证你吃了还想吃！
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