橙子与其他水果相比，多了这一实用功效，不少人还不了解
橘子味道甜，含有大量的水分，所以很多人都喜欢吃橘子。比起一些水分少、味道酸的水果，橙子确实是一种甜美可口的水果。橘子的吃法有很多种，但大多数人并不知道橘子其实可以止咳。
橘子，又名黄果、橘子、金环、普丁，是芸香科柑橘属植物橘树的果实。在我国有着悠久的栽培历史。因果壳有香味，古人将其用作熏香的材料。据考证，在湖南省长沙市郊马王堆出土的西汉文物古墓中就有橘子籽。橙子主要分布于中国四川、广东、台湾、广西、福建、湖南、江西、湖北等省区，15世纪由中国逐渐传入欧美。
橘子树，常绿小乔木，是最具代表性的柑橘类树种，高达2-3米左右；叶子呈卵形，厚肉，顶部圆形或钝角，叶子向基部变窄变尖。边缘有不显眼的波浪状锯齿；橙树花期4-5月，花瓣洁白，有时背面呈淡紫色；橘子一般在10-11月成熟，外形呈圆形至细长形，直径7-9厘米，果皮淡黄色、橙黄色或淡血红色，较坚韧光滑，果肉橙黄色至血红色红色，柔软多汁，酸甜可口，皮和果肉紧密相连，难以分离。橙子的品种很多，最受欢迎的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。
脐橙含有丰富的维生素、糖、酸、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。经常食用脐橙有助于防止动脉硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排出体内有色金属和放射性元素及沉积物，有助于预防癌症等疾病，促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质，保护您的健康。
据检测，每100克脐橙可食部分含核黄素0.05毫克。维生素C16毫克。0.7克蛋白质。脂肪0.1克。糖12克。粗纤维0.2克。无机盐0.4克，钙26毫克。
每100毫升鲜橙汁含有：207焦耳热量、0.9克蛋白质、0.2克脂肪、203.9毫克氨基酸、0.127毫克维生素A、10.08毫克维生素B、0.03毫克维生素B、60毫克维生素C，并含有丰富的钙质、铁、磷等元素。
橘子的功效
1.美容养颜
冬季，由于天气干燥，空气中缺乏水分，皮肤也会因缺乏水分而变得干燥。橙子含有丰富的维生素C，对皮肤有很好的保湿和嫩肤作用。此外，在泡澡时加入橘子皮也有助于清除自由基，保持皮肤水分。2.提高免疫力
随着季节的变化，由于气温的变化，很多人不适应就会出现感冒、感冒等症状。这都是免疫力低下造成的。橙子含有丰富的维生素C和钙、铁、磷等微量元素，可以提高人体免疫力，预防流感。
3.降低血脂和血压
对于一些高血脂、高血压的人来说，吃橙子可以做到“药食同源”，因为橙子中含有丰富的维生素C，是一种很好的抗氧化剂，可以缓解老化的血管，排除皮肤中的毒素.身体。自由基能阻止胆固醇转化为胆汁酸，降低胆汁中胆固醇的浓度，对高脂血症和高血压也有一定疗效。
4.咳嗽多痰
寒冷的天气，冷空气的侵袭，对于一些本身就有呼吸道疾病的人来说，更是神清气爽，很多人因为天气寒冷，容易感冒咳嗽；此时，不妨吃些橙子，补水效果不错。具有润肺、止咳、化痰、健脾、滑溜、止渴的功效。
现在很多人喜欢用柠檬做调味品。在不久的将来，橙子也有可能成为餐桌上的美味佳肴，搭配其他菜肴可以创造出不一样的味道。如果组合的食物好吃，您也可以自己尝试。不知不觉中，身体不仅吸收了营养，还享受了味蕾的感觉。