暑假带娃出游，这5点要注意
今年的暑假，是大家憋了三年之后的第一个暑假，摩拳擦掌、想带娃出去走走的家长不在少数。
不过，夏日炎炎，暑假带娃出游，有几点要注意：
做好防晒
夏天阳光刺眼，紫外线厉害，尤其是海边的紫外线，厉害到让人怀疑人生。而儿童的皮肤又比较娇嫩，很容易晒伤。因此防晒工作一定要做到位。
市面上不少大牌的化妆品都有儿童防晒霜，购买的时候请注意防晒指数（而不是吹嘘的什么天然成分），买回来后，先在孩子的手腕内侧或者耳后皮肤少量涂抹，看看有没有过敏现象。
另外，说实话物理防晒更有效。所以出门的遮阳帽+墨镜不可少，防晒，不只是皮肤，还有我们珍贵的眼睛！
外出必带急救包
带娃出游，有些时候的意外甚至是提前完全无法预估的。因此，备用药急救包一定不能少。
孩子活泼好动，难免磕碰，所以急救包中可以备些一次性的带酒精或者络合碘的棉棒。如果有些皮肤损伤，可以用络合碘消毒后再用酒精脱碘，避免色素沉着。另外，创可贴也必不可少。
预防水土不服
去一个新的地方，我们的身体就需要一个适应的时间，尤其孩子的胃肠道比较脆弱敏感，很容易出现“水土不服”。
为了避免路途中临时掉链子，尽量不要改变太多生活习惯，保证每日的新鲜蔬菜水果，常吃肉蛋鱼虾，保证充足睡眠，规律作息，在气候变化较大的地方（比如山地温差很大），注意早晚添衣，不要过度劳累注意多喝水。
不要熬夜
旅途中，很多时候就是没法早睡，没法像在家那样规律作息，毕竟难得出门一趟，得把当地的景点玩够。
但是，如果连续几天熬夜，不仅会影响睡眠质量，导致第二天孩子精神不济，还可能会导致水土不服，直接影响旅行。因此，玩得再嗨，也不要让孩子睡得太晚，平时如果9点半左右睡觉，旅行的时候不要超过10点半为宜。
带上孩子的安抚物
有些小孩也认床，有些小孩如果没有自己的小毯子或者小公仔甚至会睡不着觉。因此，旅行时如果担心孩子睡得不好，或者孩子平时有抱着某个东西睡觉的习惯，出游一定记得带着。
暑假已进行时，除了上面这些需要注意的事项，爸爸妈妈们还要注意保证孩子的作息和饮食规律，旅行中尽量别把行程安排得太过固定和紧凑，出行时孩子的状态最重要。