重庆天童美语：清明时节好踏青，去感受大自然的美好吧
四月已至，清明将临，清明节又称踏青节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自早期人类的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节。自古以来祭祖和踏青就是清明节的两大礼俗，由于现在很多人都生活在城市里没办法祭祖，那不如让我们把怀念故去亲人的忧思化为踏青的动力，出去好好感受自然、放松一下。
清明踏青好处多多
踏青能改善血液循环。清明时节，春光明媚，气温转暖，去郊野踏青能增加人的肌肉和筋骨活动，灵活四肢，使得气血运转，增强人体血液流通。
踏青还能调整人体代谢。春和景明，草长莺飞，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
另外，出去踏青还能帮助孩子强健体魄。孩子处在生长发育的年龄，运动很重要，出游踏青增加了孩子的运动量，能促进孩子的生长发育。野外远离了城市污染，芳草连天，空气自然又清新，孩子多呼吸新鲜空气也能健康体魄。郊野四处都是绿色的植物，出去踏青也能缓解孩子的用眼疲劳，预防近视眼。
放风筝、荡秋千乐趣十足
古人认为放风筝能带走邪气和晦气，为传承古人的智慧，我们在清明节这一天放风筝，其实也是表达对涤荡污秽的美好愿景。放风筝能使人忘记烦恼与压力，用一条线牵住远飞的风筝，有一种“一线握在手，天高任鸟飞”的愉悦心情。荡秋千也是中国古代清明节习俗之一，荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，荡秋千尤其有趣特别适合儿童玩耍。
踏青虽好，身体健康更重要
虽然出去踏青能够放松人的心情，适量运动也有益于身体健康，但是出去踏青一定要带足衣物，小心着凉。出去踏青的时候可以给孩子带隔汗巾，孩子穿汗湿的衣物容易感冒。为了孩子健康着想，踏青衣物要选择轻薄透气又吸汗的。此外，有些宝贝对花粉过敏，家长们要看好自己的孩子，美丽的花朵远远欣赏就可以，不要去闻花，防止孩子过敏得不偿失。
清明时节，春和景明，身在城市的我们可能没有机会回老家祭祖，不如我们把思念故去亲人的哀思放一放，在清明这个生机盎然的日子里带着孩子出去郊游踏青，去感受大自然的美好，给我们的身体充充电。天童美语在这里祝各位家长和小朋友，清明安康！