外出游玩露营如何免受蚊虫叮咬？北京疾控提醒
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露营作为一种近年新兴的休闲生活方式，吸引越来越多的人群加入其中。
今年入夏以来，蚊子活动也越发活跃。据北京市疾病预防控制中心近期监测与预报，全市蚊虫监测密度比往年同期有明显的升高，部分区域的蚊虫叮咬指数将达到“三级”以上、叮咬风险将达到“中等”水平。
此时，野外蚊虫的叮咬将严重影响人们野外露营的快乐指数，那在露营时如何做好防蚊工作，尽情享受露营的休闲时光呢？建议从以下几个方面做好露营时的防蚊灭蚊工作。
选择合适地点露营
露营地点是否有蚊虫叮咬骚扰，是与露营地点周边的环境密切相关的。蚊虫一般喜欢选择水体丰富、草地繁盛和荫凉潮湿的地点孳生与栖息。
所以人们在选择露营地点的时候要选择正规营地，远离有水体、草树多和荫凉潮湿的地点。在露营周边游玩与徒步时，也要避免进入这些蚊虫易孳生和栖息环境。
选择合适时间露营
不同蚊虫种类有着不同的叮咬高峰，在北京地区，淡色库蚊（黄蚊子）的高峰是在日落前后一个小时，而白纹伊蚊（花蚊子）的高峰主要在上午的8:00~10:00或下午的16:00~18:00。
在蚊虫的叮咬高峰期，露营的人群尽量避免外出活动，躲开蚊虫叮咬高峰，或者做好个人防蚊工作的前提下外出活动。
采取有效的防蚊措施
01个人防蚊
★露营外出活动时，尽量穿浅色的长袖衣服和长裤，减少肌肤暴露面积，衣服以宽松而合身为准。
★ 对于身体暴露部位，可以选择喷涂驱蚊液。选择驱蚊液要认准二个“三”，第一个是认准产品是否具有“三证“（登记证，生产许可证或批准文件，质量标准），第二个看产品有效成分是否含有“避蚊胺、驱蚊酯和派卡瑞丁”等三种有效驱蚊成分。
02帐篷防蚊
★ 露营要选择有蚊帐功能的帐篷或者自行配置专用的户外蚊帐。
★ 到达露营地点搭建好帐篷后，第一时间并关闭好内帐，马上拉上防虫（蚊）纱帘，避免蚊虫进入帐篷。人员进入帐篷后也要检查关闭情况，防止蚊虫侵入叮咬。
★ 在帐篷入口悬挂经驱避剂处理的防蚊门帘，同样也能起到防止蚊虫入侵的作用。
科学有效杀灭蚊虫
01户外蚊香
★ 帐篷外活动时，由于户外是开放性空旷空间，需要使用户外专用型蚊香，可以对帐篷外活动的蚊虫起到一定的驱赶和防治作用。
★ 其放置的位置要求：近地、上风向和足够数量。但是使用户外蚊香时，要特别注意防范可能的烫伤和火灾隐患。
02移动蚊香液（片）
★ 帐篷内休息时，做好物理防蚊措施的同时，可以使用一些移动式的电热蚊香液（片），遵循产品安全使用说明，可以防制侵入帐篷的蚊虫，最大程度保护人群免受蚊虫叮咬。
来源：北京市疾病预防控制中心
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