诺迪康胶囊：去西藏旅游如何预防高原反应？_旅游攻略

皇圣堂

2023-06-26 16:01:31

青藏高原气候一天四季，变化无常。7-9月是西藏的雨季，也是最适合旅游的季节。

7-8月，地处温带的中国大部门地区处于酷暑高温天气，很多人选择这个时候休年假外出旅游。

身边的朋友们也不时提出一些担心，他们的心向往着青藏高原的蓝天白云藏羚羊，但因为担心高原反应或担心身体受不了而犹豫不决。

去西藏旅游如何预防高原反应?

1 保持良好心态

许多高原病症状都与心理因素有关。有朋友因为了解到高原病很吓人，一到高原就过于紧张，反而会使身体不适加剧。

还有些朋友，第一次到高原耍兴奋得很，大喊大叫、奔跑跳跃，比在低海拔地区还运动得多，也是要不得的，这样只会导致心肺负担增加，加重高原反应。

2 足量饮水

在高原活动中，足够的饮水能有效维持机体平衡、血液循环通畅，使供氧能力增强、心肺负担减轻，从而在很短的时间内适应高海拔环境。除了白开水，还可在水中加葡萄糖、西洋参切片、板蓝根冲剂、果珍等，补充能量，增强抵御疾病的能力、预防感冒等。

3 注意防寒保暖

高原地区气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降约5-6℃，且昼夜温差大、天气变化快，因此一定要注意防寒保暖，谨防感冒。尽量少洗头、洗澡。

4 必要的药物辅助治疗

初入高原的朋友，可在进入高原地区之前，提前一周开始服用抗高原反应药物诺迪康胶囊，诺迪康胶囊主要成份是圣地红景天。其具有益气活血，通脉止痛功效。用于气虚血瘀所致胸闷、心悸气短、神疲乏力、少气懒言、头晕目眩。当症状较重时，建议到附近医院看诊。