133岁寿星的长寿秘诀被公开，只做简单三件事，但有一物从来不碰
在我国新疆疏勒县，有世界第一寿星。她就是世界上最长寿的老人阿丽米罕·色依提。她出生于1886年，至今已经活了133岁。那么很多人都会好奇为什么这位老太太能活这么久，而且身体还这么好。毕竟我们每个人都想长寿，这也是每个人都有的愿望，所以首寿星公开了她的长寿秘诀。方法很简单，但是你能坚持吗？
她说，做好这三件事，就能长寿
吃。吃饭对每个人来说都是一件很平常的事情，在吃饭这件事上你会照顾到多少呢？我们的长寿老人吃饭很简单。早上，他吃了一些当地特色的馕，就吃了一顿简单的早餐。中午吃点意大利面，晚上主要是汤面和馕。它们是很多长寿老人都喜欢吃的容易消化的食物，但有时老人也会吃一些肉包子，经常会吃很多水果，如瓜果、桃李等。非常喜欢它们，尤其是小的。青星深受老年人青睐。但是这么简单的一道菜，你做的好吗？你有多久没吃水果了？每天吃工作餐需要多长时间？所以要想长寿，首先要做好吃好这件简单的事。
快乐的。中国新疆的长寿星是一位乐天派老人。她一直保持着乐观开朗的笑容，开车的时候让人觉得很温暖。不仅自己的孩子很喜欢和这位长寿的老人在一起，家里的孩子也很喜欢这位长相和蔼可亲的奶奶。而且我们的长寿星在日常生活中也非常喜欢逛逛唱歌。他不能放松，生活非常乐观开朗。也正是这种好心情，才能让这位老者成为如今的长寿星。而你能在生活中保持一颗乐观的心吗？如果在日常生活中能保持一颗乐观开朗的心，那么长寿也会变得容易。
睡觉。规律的睡眠也让这位长寿老人感到非常自豪。她说，她每天晚上十点左右入睡，几乎没有入睡困难，而且在睡眠过程中睡得很香。老人早上五六点就会醒来，不过老人说她醒来后不会马上起床，而是在床上躺一会儿，想着准备一会儿的事情，虽然一天都是在做事情，但她也会每天早上检讨自己，然后起床礼拜，锻炼身体，八点以后再吃早饭。就是这样的习惯，让她每天都精神抖擞，记忆力也没有明显下降。这位长寿老人从不碰这些东西
但对于这位133岁的长寿老人来说，有一样东西是他日常生活中从来不碰的，那就是一些功能性保健品。这些东西，她从来不吃，也不让孩子买，只要自己吃好、睡好、心情好，身体保持健康就好。但是生活中很多人并没有意识到这一点。如果您感到不适和生病，您应该去看医生。如果你没有生病，那就吃好，睡好，感觉好，保持健康。当你把长寿和健康的希望寄托在保健品上时，你就会忽视对身体的管理，反而在日常生活中做一些伤害身体的事情。在这种情况下，最好不要吃保健品。
其实，首寿星的长寿秘诀很简单，就是吃好、睡好、心情好，不要随意进补。但困难的部分是坚持。老人执意要办，于是他成了第一个生日人。那么你能在日常生活中坚持吗？如果你也可以，那么我相信你也会长寿。希望大家在以后的生活中都能坚持下去，让自己的身体更健康，让自己更容易改变，活得更久。