每年到了立冬时节,白色和灰色成了主题,简单、萧条之景能免让人产生悲凉的之情。冬天人们需要在食物中,摄取大量的能量、补充各种营养来满足寒冷的天气带来严寒,从而满足日常生活和工作的需要。

虾仁炒黄瓜鸡蛋



原料:鸡蛋3个,虾仁100克,黄瓜150克。
调料:色拉油50克,盐5克,葱花20克。
制作:


1、鸡蛋磕入碗中,打散备用;虾仁清洗干净;将虾仁、葱花放入鸡蛋液中备用;

2、黄瓜清洗干净,切成菱形片备用。

3、锅上火,倒入色拉油烧五成热,倒入鸡蛋液炒匀,放入黄瓜翻炒,撒上盐,炒匀装盘即可。
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