长寿之乡排名出来啦！巴马的老人最长寿，看看那里有什么不一样的
最新一份的长寿之乡评选出来了，广西省的巴马县占了头名。
作为第一名它有什么特殊的地方？
下面让哒哒君给你们浅浅的分析一下。
巴马是个什么样的地方？
巴马是我国广西壮族自治区南部的一个县级市，位于广西与贵州、湖南三省交界处。巴马县面积约为3,810平方公里，人口约为24万人。
巴马地处亚热带季风气候区，气候温和，四季分明。境内山峦起伏，河流纵横，是典型的喀斯特地貌。这里拥有大量的自然景观，如南华山、月亮山、甘蔗岩等。此外，巴马县还是一个以民俗文化为特色的旅游胜地，各种节日和民俗活动吸引着众多游客前来观光。
巴马的特色之一是当地人的长寿。巴马被誉为“中国长寿之乡”“世界第五长寿之乡”，据统计，巴马县的百岁老人数量在全国范围内占比最高，据2022年11月30日数据显示，巴马全县80岁以上的老人有6480人，其中100岁以上的老人有70人。而且巴马县的百岁老人中女性占比很高，其中许多人甚至有“古稀之年再婚”的经历，这些现象令人惊叹。据研究，当地人们的长寿与其生活习惯有关，
如素食、喝山泉水、吃蜂蜜等，也与环境因素有关，如良好的生态环境和空气清新等。
巴马老人长寿的原因
巴马县的长寿现象备受关注，许多专家对其进行了深入研究。虽然具体原因尚不完全清楚，但据研究认为，巴马老人长寿的原因可能有以下几个方面：
饮食习惯：
巴马老人以素食为主，尤其是植物类食物（如花生、豆腐、蔬菜等），较少吃肉食，也很少吃油炸食品和加工食品。此外，巴马老人爱喝山泉水，而且山泉水的水质清新、富含矿物质，也可能对长寿有益。
生活习惯：
巴马老人生活简单、规律，日出而作，日落而息，睡眠时间长，保持心态平和，对身体有益。所以大人常常叫我们早点睡不是没有道理的！
自然环境：
巴马县位于南岭山区，空气清新、水质优良，而且巴马县的土地、水源、空气等环境因素都很适宜人居住。
社会因素：
巴马老人生活在一个比较和谐的社会环境中，家庭成员关系亲密，邻里和睦，对身心健康都有积极影响。心情好是身体好的重要因素之一，所以平时我们尽量保持一个乐观的心态。心胸宽广，豁达开朗。
需要注意的是，巴马老人长寿的原因是多方面的，不应简单地归因于某一个因素。不过，可以看出他们长寿的生活方式是健康、简单、规律和自然的，这些生活方式或许值得我们借鉴。
总结
所以我们想要长寿还是要在饮食习惯和生活习惯下手，多多注意。也祝各位看我文章的读者身体安康！
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