如果要出差或跨境旅行，如何做好个人防护？这份旅游攻略请收好！
随着环境变化、病毒变异、疫苗接种普及、防控经验积累，我国新冠病毒环境防控工作进入新阶段。
在此背景下，自2023年4月8日起，我国对新型冠状病毒新闻实行“乙、乙类管理”，优化中外人员往来管理。对于新冠病毒的消息，不再执行住房新规，不再划定高低风险区，不再识别密切接触者等，环境防控工作文化和旅游产业内部会做好。
因此，很多人都想趁机去旅游，形成一波属于我们的跨境旅游。不过也有人担心出行的人太多，没法做好防护，会加快二次消息的速度，又怕XBB.1.16突变株，什么时候出国旅行。.
如果你也有这种情况，不妨看看这份个人出行防护指南。
出行防护，除了带东西，我们还能做什么？
1.出行前：提前准备
一是准备药箱。颠簸和瘀伤在旅行中是不可避免的。如果身边有小孩，身体不好很容易生病。可以准备一些感冒药、退烧药、纱布等，呼吸系统疾病相关的药品也可以适当准备。
第二个是收拾行李箱。除了放好自己和家人的衣服外，还要准备一些东西，消毒液、体温计等，以备不时之需。如果所选目的地气温较低，请准备稍厚的衣服，以防着凉。
2、出行：做好个人防护
去人多的地方最好穿上衣服，开窗通风，保持屋内空气流通均匀。
很多人不知道消毒是一种阻断传染病传播的方法，所以刚从人多的景区回来时，记得洗手，最好用消毒液洗手，以免接触到呼吸道感染。但要注意，有些含氟消毒剂有一定的腐蚀性，消毒时间过后，一定要用水擦干净。
3.旅行后：注意身体的变化
尤其是有基础疾病的人、老年人和孕妇，如果本身患有呼吸系统疾病、慢性肾功能衰竭、冠心病等，无意中被告知新型冠状病毒后可能面临更高的风险。而女性在幸福期身体的免疫力也会下降，所以要密切注意旅行归来后身体的变化。
据一些国际和国外媒体报道，目前备受争议的XBB.1.16突变株会导致儿童眼睛发红、发痒，从而产生“粘眼”。新闻中也报道了新的冠状病毒株病例。外出时出现这种情况，建议及时就医，切勿延误。
XBB.1.16在海外流行吗？中国的情况如何？外出要注意什么？
4月21日，当地疾控中心发文称，XBB.1.16属于BB家族，是新型冠状病毒Omicron病毒的一种，民间称为“大角鼠”。
早在4月份，XBB.1.16就被发现，随后在国外、澳大利亚、新加坡等地或地区流行起来。4月5日才正式命名，其破坏程度不容忽视。
以海外为例，随着XBB.1.16变种的传播，在不完全检测的基础上，2周内国外新闻数量增加281%，损失率增加17%，是最大的传播到目前为止检测到。新冠最快的亚型。
此类病毒比其他突变株具有生长优势。每截至4月18日，全球至少有33个地点或地区报告了3647例XBB.1.16突变株，其中国外占比最高，为63.4%。国外和新加坡分别为10.9%和6.9%。
由此可见，无论去哪里游玩，都需要做好防护，国内也不例外。
据我国疾控中心官网显示，从去年4月到今年4月20日，XBB.1.16的构成比例仅为0.1%。但近期我国输入病例中，新变种XBB.1.16的比例也有所上升，保持在很低的水平，尚未形成传播优势。
想出去玩，要注意什么？
请务必提前计划您的行程。这对于外出的人来说是非常新鲜的。各个地方的新环境法规或多或少有所不同。出行前，我们不仅要计划好要去的地方，还要了解驻外使领馆的情况。如果没有急事，最好不要去环境严重的地方。
如果去到环境比较严重的地方，除了要配合当地的相关新规定外，回来后要第一时间告知身边的人，做好消毒和清洁工作。最好及时就医。
尤其对于打算假期出游的朋友来说，很多景点的人流量都很大。看到祖国的大好河山，医生提醒大家不要忘记未雨绸缪，保护自己的健康。
参考：
【1】我们疾控中心官网：全国新型冠状病毒新闻环境情况。2023.4.22.