垃圾快乐上瘾的孩子，哪有未来可言？看看你家孩子中招没
曾经参加过一场读书会，当主持人询问嘉宾有什么提高幸福感的秘诀时，大家各抒己见、踊跃发言，其中一个小姑娘的回答深深地震撼了我。
听闻此言，很多人百思不得其解：离开智能手机还怎么活？这跟幸福八竿子打不着啊！女孩儿只是简单解释了一下：
什么是垃圾快乐？
垃圾快乐是能够让人获得即时快感的事情。
现在我们的生活很容易被取悦，各种搞笑的段子、视频泛滥，男女老少皆宜，很多人一有时间就不停地刷刷刷，天南海北、绯闻八卦刷一天也不会无聊，可以快乐地嗨翻天！
眼花缭乱的信息，让我们深陷其中，注意力被瓜分的所剩无几，一旦傻乎乎地陷入网络中，人生的多种可能性就会被偷偷毁掉。
这种快乐真的能让人放松和解压吗？
事实上这类能给人带来刺激和愉悦的娱乐，会无情地夺取我们宝贵的时间，其背后的运营深谙大众心理，让人看过后欲罢不能，然后来谋取商业利益。
当我们的大脑被这些毫无意义的信息塞满后，犹如一个装满了石头和沙子的杯子，口渴时却发现里面根本没有水可喝。
心理学上有个著名的实验叫做“斯特普效应”，即通过视觉上的色彩干扰，让你快速念出下列词的颜色。
大多数人不仅用时变长，而且出错率增加，其背后的原因就在于注意力被分散，导致大脑处理信息的能力变慢，人就会变得迟钝。
垃圾快乐，正在蚕食着孩子的人生
面对如此的诱惑，大人尚且没有自制力，何况孩子呢？
近期，微博上有个关于孩子上网课的话题，引起几千万网友的热议，大家分享的视频里尽显孩子上课百态：
《纽约时报》曾做过一项调查，发现手机屏幕和浅阅读在穷人的生活中占有相当大的比例，而富人都在说不，懂教育的家长大都会设置孩子的屏幕使用时间。“苹果之父”乔布斯用其一生打造出强大的科技王国，令全世界疯狂，然而他却不允许自己年幼的孩子使用ipad。
如果孩子正沉浸在垃圾快乐里，父母应如何做？
孩子是父母的一面镜子，好的教育，榜样的力量最重要。苹果之父乔布斯在家里尚且不摆弄电子产品，我们也要以身作则，尽量不在孩子面前刷手机，否则孩子有样儿学样儿就不能怪孩子了。
所以，父母一定要多与孩子互动，陪伴和参与孩子的成长，加强孩子与家人、同龄人以及大自然的连接。
手机成瘾也好，沉迷垃圾快乐也罢，都是孩子人生路上的大障碍，只要亲子关系良好，父母能够用爱与陪伴填充孩子的心灵，孩子就会成为自己生活的主人，不会虚度光阴。