原标题：温泉虽好也讲技巧，“洗浴王”教你注意事项！

热气腾腾的温泉里泡一泡，想想都是一件美事啊！但是，你真的会泡吗？人的活动量减少，身体容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，而泡温泉可以促进血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人轻飘飘的。

温泉功效多多

泡温泉不仅有舒缓压力的功效，还可以有效的改善人们的睡眠质量。在浸泡温泉时，温泉水在皮肤表面上流动，从而减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖御寒的效果。天然温泉水中含有碳酸盐、锌、铁、二氧化碳、硫磺等微量矿物成分，可以起到血脉舒张的作用。另外这些丰富的矿物质，在适当浸泡下可以加快人们身体皮肤的更新代谢，让皮肤变得更细致。温泉水的物理功效主要是温泉静水的压力与温度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用，秋冬季泡温泉能更有效的增进人们身体的循环。

温泉注意事项

泡温泉这美事，绝对是人生的一大享受，可是，怎样泡才舒适健康呢？深不过胸，在泡温泉时，不要同时大幅度按摩，因为水温的作用已经使身体的血液循环在加速，如果同时按摩，会使心脏增加一定的压力，造成伤害。

温泉浸泡注意时长

初次浸泡温泉最好不要超过10分钟，先适应之后再增加时间。一次最好不超过15分钟，喝一点温水之后，再起来休息一下，这样可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛。

温泉水温很重要

过高的水温会增加心脏负担，容易造成心悸、38℃-40℃之间的水温比较适合，进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。

学会了这些大大泡温的泉的方法，接下来就是需要寻觅一池好水慢慢享受啦，室内温泉同样给力，置身其中，任由舒适的温泉水流在全身涌动。