程海是云南省永胜县境内金沙江流域湖泊，位于云南省永胜县中部
程海，云南省永胜县境内金沙江流域湖泊。位于云南省永胜县中部，一般面积78.8平方公里，一般容积27亿立方米。程海位于程海断裂带形成的盆地底部，古为程河，为金沙江支流，后陷落为湖。湖水主要来自盆地周边山泉。湖水原经南部湖口，经程河（海河、期纳河）下游汇入金沙江。近代由于水文气候变化湖水一般不再外泄，成为内陆湖。
程海南北的河谷地带，是永胜县的经济发展核心区，早在明清时代就引用湖水灌溉，烟叶、农业、林果业繁荣。程海也是世界上自然生长蓝藻（螺旋藻）的三个湖泊之一，是世界上最大的螺旋藻养殖生产基地。
程海，原名程河，程河一名，来自唐宋之时，古代程海，自湖首至金沙江60公里，统称程河。据万历《云南通志》卷四《北胜州古迹》载，“程海石碑：相传渔者网鱼，偶获石碑，上题‘大圣程河妙感景帝’，盖蒙氏仿封地也，其石沥水数十年，至今始乾，尚有润。”《新纂云南通志·金石考》载：“按刘文征《滇志》卷三所载同，惟改蒙氏仿封为段氏仿封。”
程海一名，从明代史志记载及地图上来看，已经在使用。据旧志记载：俗传，昔本陆地，一姓陈者居之，一夕成海，故名。后易陈为程。“从成因上来讲，此乃附会之说，但名称来讲有一定的道理。因为至少明清时，程海四周即有程、陈、海姓氏聚居，为此地彝族语支民族。
说明程海得名与居民姓氏有一定的关系。程海湖面呈现狭长形、南连期纳河谷，北临三川盆地。据永胜县志1990版记载：1980年代，湖面平均海拔高程（水位）1503米，程海湖面湖长22公里，湖平均宽4.0公里，湖岸长45.1公里，湖面面积78.8平方公里（折合11.58万亩）。列云南省八大湖泊之一。
由于程海湖流域多年平均降水量732.4毫米，蒸发量为降雨量的三倍，由于没有大的河流补给，加上沿湖37个提灌站（抽水站）抽取湖水用于农业生产（年抽取500万立方米），使得程海湖水位持续下降。
据政府网站2018年资料，到21世纪初。一般水位为1496.7米，湖面共长18公里，宽约4.5公里，水域总面积77.21平方公里，为云南省9大高原湖泊之一。
程海所在行政区域，1980年代时，北部为永胜县梁官区，南部为星湖区。后行政区划变更，据2018年相关资料，程海水域统属程海镇管辖，在永胜县城永北镇南20公里，直距8公里，湖心距永胜县城18.5公里。