这碗汤这个季节要多喝，滋阴润燥，润肺止咳，常喝皮肤水嫩气色好_旅游攻略

这碗汤这个季节要多喝，滋阴润燥，润肺止咳，常喝皮肤水嫩气色好

小冰说美食

2023-05-11 03:31:26

这个季节多喝这碗汤，滋阴润燥，润肺止咳，常喝皮肤水润气色好

山东虽然也属于北方，但是相比东北、漠河等地区，我们还是一年四季都能感受到，至少我们能明显感受到秋天到夏天的过渡。这里虽然秋冬季节昼夜温差大，忽冷忽热，但天气十分干燥。不仅仅是裸露的皮肤，整个人都非常干燥。护手霜也是必备的。

女性皮肤特别敏感，天气干燥时，保养品要换成滋润型的，多喝水，保持皮肤水嫩，不缺水。不过，除了补水护肤品，你也可以试试这碗秋季冰糖雪梨白蘑菇汤。秋梨有润肺止咳的功效，而白蘑菇中含有大量的胶质，具有滋阴润燥、润肤美容、延缓咳嗽的作用。抗衰老作用。干燥的秋冬季节，人们最需要补水，这碗秋梨白蘑菇汤必不可少。每天喝一碗，清肺润肺，肌肤水嫩气色，尤其是女性更不可错过。

【秋梨白蘑菇冰糖汤】

第一步：将白蘑菇用清水预先浸泡，去除杂质，撕成小花待用。

第二步：草莓用清水洗净，沥干备用，秋梨洗净去皮切块。

步骤3：锅内加水多一点，加入白蘑菇，大火烧开，转中小火炖1小时。

第四步：再倒入夏梨，继续文火煮30分钟，继续加入冰糖和枸杞，文火煮10分钟即可食用。

小贴士：银耳泡发的时候，要用冷水对症下药，因为热水可以省很多时间，但是银耳的口感会变软变粘。另外，白蘑菇要泡软，然后撕成小花。如果撕开再泡，银耳里的胶水会锁住，很难煮熟。

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