五月游玩旅行者腹泻突发，2个方法可轻松搞定!
五月天气适宜，不少人选择出游。
无论是选择坐火车、汽车、飞机还是自驾，出门远行免不了舟车劳顿，吃不好也睡不好，人体抵抗力下降，胃肠道更为敏感。
这时候，一种名叫“旅行者腹泻”的疾病，时不时的会被提起，成为旅途之中的不和谐音符。
旅游者腹泻是指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热，腹痛或呕吐，甚至包括更多较轻微的、但足以影响旅游计划的胃肠道紊乱。过去认为是水土不服，但是研究证实，大约70%是感染性腹泻，最常见的病原体是产毒大肠杆菌、痢疾杆菌、蓝氏贾第鞭毛虫及轮状病毒。
另外，30%是因为疲劳、精神紧张、饮食不适、气候及时差变化而导致的消化功能紊乱。
旅行者腹泻怎么办？2个方法轻松搞定！
一、生活预防措施——【预防病从口入】
旅行者腹泻是一个让旅行者极为头疼的问题，防大于治，建议大家在出游途中吃喝玩乐要劳逸结合，假期出游享美食，也别忘了给肠胃“减减负”。
1、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。
2、注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。
3、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。
4、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
二、腹泻时处理要点——【正确处理+抗菌药物】
大多数旅行者腹泻为较轻微的自限性疾病，通过补充水和电解质及对症治疗可以治疗轻中度腹泻。症状轻微时，应禁食8～12小时并补充电解质液，不要喝牛奶，待症状改善后，可喝清炖肉汤、清淡食物，避免蔬菜水果;之后，可增加瘦肉、煮蛋等食物;若有胃肠痉挛的情形，可用热水袋敷腹部，改善痉挛情形。
治疗中重度腹泻旅行者腹泻的药物常用：昔服申
当旅行者的基础疾病会增加发生腹泻并发症的风险或导致病情加重，抗菌药物预防利大于弊时才可使用，常用药物为昔服申。
昔服申是一种肠道非吸收的广谱抗生素，主要作用于肠道，具有强大的抗菌消炎作用。除此之外，昔服申还能够提高肠粘膜的屏障功能，从而防止有害物质进入血液循环系统，改善肠道健康，减少不必要的健康风险。对旅行者腹泻的治疗效果很不错。但是它属于处方药，需要在医生指导下服用。
还需要提醒一句，如果是病情严重者应及时就医，及时治疗，以防病情恶化。