真心建议，别信“情侣假期旅游容易分手”这套
作者：特丽萨·迪多纳特
来源：一杯咖啡公众号
一场说走就走的旅行听起来是否很吸引人？
一个星期的外出度假，可能正是我们从日常琐事中解脱出来的好机会。
想想各种可能性吧：你可以睡个懒觉，停下通勤的脚步，好几天不用亲自下厨；你可以去学滑雪，欣赏迷人的景色，大快朵颐，或者晒晒太阳。
无论你的目的地是哪里，最终目的都是一样的：
重振精神，焕发活力。
度假可以增强个人健康和幸福感，这一点不足为奇。
我们可能很容易想到度假对个人的诸多好处，但很多人一想到和亲密伴侣一起旅游就感到忐忑不安，因为有所谓“情侣一起旅游容易分手”的魔咒，以至于很多人总是害怕开启一段旅程。
在这个五一假期中，你是埋头在家，还是正在路上？是一个人，还是三两结伴？
我真心建议，你别信“一起旅游就容易分开”这套，因为旅行对关系有益，当然我也会给到你如何用一段旅行促进关系的秘诀。
度假是一种“破例”
遵循按部就班的日程，帮助我们不费力气地度过每一天。对于伴侣来说，生活中有许多“例行公事”的安排，包括二人之间责任的分配。
例如谁来做计划、谁承担家务、如何教育孩子、照顾宠物，以及如何安排一周的生活。对于伴侣而言，这些约定俗成的习惯决定了一个家庭的节奏。
毫无疑问，例行公事非常有用，它能让人们有心理预期，知道什么时候该做什么事情。
当你要兼顾工作、家庭、孩子以及生活中可能遇到的一切压力时，这一点非常重要。
然而，“例行公事”也可能在不知不觉中成为问题。
如果我们坐视不理，它就会变得根深蒂固，甚至会剥夺我们日常生活中的新鲜感。
当“例行公事”决定了伴侣间的每一次互动，我们发现，那个曾经在我们眼中熠熠生辉的另一半，不再令我们感受到浪漫与激情。
“例行公事”使人变得沉闷，而沉闷往往是不幸福关系的罪魁祸首。度假是打破常规的方法之一。
无论是沐浴阳光、探索新的城市，还是在广阔的海面上巡游，度假的时间都是一种“例外”。这是否会成为健康关系的一剂强心针呢？
度假可以触发自我扩张
一个新奇有趣的假期总是令人兴奋！
假期是常规生活中的一种改变。这种力量可能会使我们的人际关系更加活跃。
这一想法源于自我扩张理论。
该理论认为，人天生就有成长的动力，我们可以通过人际关系收获成长，掌握新的技能、理解新的想法和观点。
不仅仅是个人，人际关系也是如此。
大量证据表明，当伴侣共同参与“自我扩张”活动时，会迎来许多积极的结果，包括更高的关系满意度、激情和性爱。
之前的研究主要集中在度假之外的活动上。那么，问题来了，假期是如何融入其中的？
度假可以改善人际关系
研究人员通过两项研究对这一问题进行了回答。
研究比较了独自度假和与伴侣一起度假的情况，评估了人们在度假时参与自我扩张活动的程度。
研究表明，度假可以使得：
1.关系满意度更高
当与伴侣一起度假，而不是单独度假时，他们的关系满意度会得到显著提高。
与伴侣一起度假，并参与自我扩张活动，预示着度假后更高的关系满意度。
2.关系更富有激情
想要保持激情？
证据显示，与伴侣一起度假，包括进行自我扩张活动，预示着度假后更高的浪漫激情。
3.亲密接触更多
情感可能每天都在变化，研究表明，摆脱常规生活可能会促进肢体接触。
证据显示，一起度假，并分享更多自我扩张活动的浪漫伴侣，在度假后会有更多的亲密接触。
促进人际关系的度假秘诀
根据最近的研究，可以参考以下重要小提示，来打造一个促进人际关系的假期。
1.任何人都能从中受益
无论关系长短，度假都与关系质量息息相关。
这表明，不管在一起时间多久，是短短三个月，还是长达三十年，都可能从一起度假中受益。
2.更多的假期并不能解决问题
对于促进关系健康来说，关键不在于假期的数量，而在于假期的质量。
研究表明，人们在度假期间做了什么，即自我扩张的程度，比度假的频率更重要。
3.一起度假，而不是独自度假
虽然后者可能有助于个人成长，但却对人际关系帮助不大。
“自我扩张”式假期与关系质量之间的联系，仅限于与伴侣一起度假。
4.注重新奇和刺激
度假方式多种多样，该如何选择？
目前的研究建议，优先考虑能提供自我扩张活动的度假。
一起尝试新事物。
令人欣慰的是，这表明，无论预算高低，都一样有助于关系，重要的是与伴侣一起做一些有趣的新鲜事。
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