行走第十年，我在多伦湖畔“看见”自己丨鲜现场
从多伦湖畔归来后，许多行者在社交网络发布自己在“行走”中的感悟和感谢，“怀念”、“温暖”、“感恩”是被用到最多的词。
在辽阔的草原中，我们向#行走的力量#发起人陈坤提问，向正念课程导师阿字老师提问，向20位行者提问，最终将问题抛向自己。
这是一场奇妙的自我探索过程，从外到内，深刻而猛烈。
2011年从西藏启程，陈坤和他的团队带着#行走的力量#项目开启了一场漫长的心灵探索之旅。
相较于之前动辄20公里的高海拔山路而言，今年每天9公里的行走显得格外“轻松”。连陈坤也坦言“今年太简单了，挺不累的。”
陈坤说，#行走的力量#做了十年，每年都在变化，而今年因为特别的机缘，最终项目组决定将行走场地定在内蒙古锡林郭勒盟的多伦湖畔。
陈坤坦言第十年是不容易的一年，原先的计划因为外部环境的变化被推翻，他决定顺势而为，做出新的尝试——降低行走难度，强化营地生活，让行走回归生活本身。“这一次全新的尝试，对整个项目而言都没有经验可以借鉴，我们想邀请大家和我们一起进行这个尝试，一起去感受今年的变化。”
旨在倡导学会与自我相处，练习内心的正向引导，回到当下，在规律的日常中发现每个时刻的美好与珍贵。
这也是第十年“命运”安排的一次全新尝试。
当行走变得简单、纯粹，人的眼睛会看向脚下，大脑思绪在奔腾一阵后逐步放空，这个时候更能清晰的感知自己。
7天同样的路，每天于外于内都会给人不同的感受，正如工作的日常，同样的路程不同的心境。
14点到17点。回到营地后，有人会去图书馆看书，有人在湖边散步，也有人聚在一起聊聊过往。
陈坤也经常性的出现在人群中，和大家分享自己作为演员的成长经历以及在行走中探索的方法和感知。
在这里人与人之间的距离被拉近，有行者勇敢分享自己单身带娃并被娃治愈的曾经、也有行者阐述自己的童年阴影和原生家庭带来的创伤。
职场焦虑、孤独感、对抗……
最后一次下山时，陈坤拥抱了每一位行者，这也是每年行走的力量的“传统仪式”
17点到18点半则是心灵问答环节，大家会在草地、树下与阿字老师交流，这些问题多集中在“活在当下”的探讨中，在结果导向和过程导向中反复提问和回答。
7天的交流过后，或许有人已经有了答案。
#行走的力量#项目总监熊猫回答这次的餐饮，“我们当初考虑过要准备什么样的食物，最终选了一荤一素这样的搭配，我们在城市里有很多选择，但在这里生活简单一些，也可以很幸福”。
当我们席居正坐认真吃饭的时候，真实感受着食物的香味，许多人都无所顾忌的开启了第二轮能量补充。
刚进入职场一年的一位行者在这里分享了喜欢的戏剧《奥赛罗》。
她提到“悲剧”，提到“感受”，“很多人都在讲事情，少有人提感受”。
她在叙述的时候可以看到她眼中迸发的激情和热爱。
个体如此真实，世事如此无常。
人生海海，但只能步履不停。
陈坤将#行走的力量#比喻成一个“优选项目组”。
而今年链接的就是“正念”课程，正念讲觉知、讲专注，讲活在当下。
在晨课中阿字老师讲到一个故事。
故事中一个人被毒箭射伤，拼命爬回村庄找到大夫，然而他不是催促大夫赶快拔出箭来，反而要求大夫先回答了他的问题再来医治。他问大夫是谁射伤了他？做什么工作？从哪儿来？用哪种弓箭？什么材质的弓弦？箭头长怎么样？大夫完全无法回答他的问题，同时又被他阻止医治的动作，终于毒性发作，无力回天。
这篇故事讲的是人在面对生活时的无措，其实当下的问题只有一个，就是“拔下毒箭”。
对过去某一段经历的反复咀嚼。
对未来不确定性和“确定性”的焦虑。
从日本归来的一位行者讲述日本的工作状态——以年龄增长的方式逐年增长薪资。
“当银行工作人员列出一个表格，计算出自己未来收入的时候，仿佛看见了未来十年、二十年后的自己。”
她对这种“确定性”产生动摇，“这种人生还有什么意义。”
其他人也同样，二十会惑、三十会惑、四十也会惑。
对自我的探索不开始，问题就会一直存在。
“正念+行走”都在做出引导，让参与者将视线转向自己，在这7天主动观察自己的情绪、欲望、恐惧，去认识、感受、觉知。
以“活在当下”的心态去思考问题，解决问题。
所有的提问和回答最终都会从自己内心找到答案。
十年间陈坤和他的团队带领参与者从高原、沙漠、草地中行走，在城市和无人之地行走。
举办“The Way路”音乐会、“Open开”影像展、“归零”影像展……
十年行走，不止行走。
它在十年间逐渐长成一棵树，用丰富茂密的枝叶为许多内心迷茫、焦虑的人遮风避雨。
而行走是一直以来的核心，它不会变。
“只要你行走，就能与你生命中的真相相遇。”