最舒适的西藏十日游攻略，西藏旅行10天九晚攻略大全，值得一游！
去西藏旅游，与其说是寻求灵魂的洗涤，不如说是寻求孤独的释放。实际上，一个孤独的人往往对孤独的地方怀有深深的向往。如果你细心观察，你会发现西藏这个地方，海拔高耸，土地广袤而人烟稀少，偏僻而显得孤独。相较于北上广这些大城市，繁华而混乱，仿佛找不到方向，相反，西藏没有这些扰人的纷扰，只有黑夜的宁静、天堂般的风景。如果你能来到西藏，你一定会爱上这里的一切。
这次是由同事推荐，我们选择了卓玛作为导游，她为我们安排了一次十天的西藏旅游。整个行程费用非常实惠，包括抵达西藏吃喝玩乐，人均只需花费4K左右，卓玛是一位在西藏生活了很长时间的导游，她有着非常好的个性，并且喜欢结交新朋友。如果大家有任何关于西藏旅游方面的问题，可以向她咨询。西藏卓玛16689006098
西藏旅游出行准备清单：
1、证件类身份证、学生证、驾照、机票、少量现金电器类手机、相机、自拍杆、充电宝
2、日用类洗漱旅行套装、水乳、面膜、防晒霜、卸妆水各种化妆品，毛巾、湿巾等
3、药物类高原反应药、喉腔药、胃肠药、外伤药、维生素、角鲨烯、藿香正气液、999感冒灵、
4、零食类：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量和高能量的食物
西藏10天旅游路线：
第1天:抵达拉萨、接站／机入住酒店
第2天：拉萨-巴松措—工布响箭-藏装拍照—篝火晚会
第3天：雅鲁藏布大峡谷--鲁朗—八一镇
第4天：林芝—卡定沟—拉萨
第5天：拉萨边防大厦办理边防证出发--羊湖--冰川--日喀则
第6天：日喀则—孔玛大草原-定结湿地-—绒布寺—珠峰营地
第7天：珠峰大本营—嘉错拉口—日喀则
第8天：日喀则—扎什伦布寺—拉萨
第9天：布达拉宫-大昭寺广场-八廓街
第10天：自由活动，返程回家
西藏旅游必打卡景点：1、雅鲁藏布江大峡谷：千年古桑树、南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布江峡谷、直白村等景色可以近距离感受中国最美雪山��️的险峻巍峨2、鲁朗林海：终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，雾气升腾缭绕3、巴松措：雪山环绕中的高原圣湖，因藏传佛教创始人莲花生大士在此修行而闻名藏域，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体4、羊卓雍措：与纳木措湖、玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊
关于高反注意事项：
1、感冒时不宜进藏旅游或长时间待在西藏，因为缺氧环境下抗病能力较弱，易导致水肿和脑水肿
2、进藏前半个月停止有氧远动，可以更好的适应高反，来西藏一定要喝杯酥油茶有助于缓解高反
3、没有高反或是轻微高反不要吸氧吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬，出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显的改善
4、可以在进藏前半个月吃角鲨烯，提前预防，缓解高反