原标题：去西藏跟团游玩会不会很贵？去西藏游玩10天要怎么安排行程？

和老公之前就有商量一起西藏来一次旅游，但是之前有计划由于工作忙就没去了，现在这段时间不忙了，我们两都是不怎么会规划线路的人，就想跟团游玩，想来问问大家，去西藏跟团游玩会不会很贵？去西藏游玩10天要怎么安排行程？去西藏旅游需要注意些什么？

提问人：吉利布丁

西藏那可以是很多人都向往的地方，西藏的风景十分美好而纯净，甚至被称为“中国最后一片净土”于是就有一生总要去一趟的说法，但是同时它是高原地区，很多人就不太会规划西藏之旅的，那么现在就让我这次去过西藏的人来帮你们说说如何拥有一个完美的西藏之旅吧！

一、去西藏现在跟团游会不会贵？

看淡旺季，旺季的时候会比淡季贵些，还有地区游玩的不同，性价比高的有性价比高的玩法，富有富的玩法，大家可以依照自己的经济能力选择游玩方式。因为西藏的地形和地势原因，我觉得跟团游是一个很不错的选择，能省去很多麻烦。我同行的小伙伴，本来也很讨厌跟团游，但是后来因为交通不便的原因，我们就决定跟团游了。安晴小姐姐给我们推荐的是最热门的线路，没想到去西藏真的可以用这价格就能玩7天。安晴帮我们申请了1000元的旅游补贴，原价两千多的行程，我们只花了一千多就拿下了，这个补贴需要26岁及以上的游客才能申请，想领大额优惠券的小伙伴可以加安晴微 信（xz26999）游西藏哦~

二、去西藏10天怎么安排行程？

10天时间很时间很充足，可以去很多地区游玩，我第二次去西藏就去了10天，安晴帮我们设计的行程，这个行程游玩起来还蛮舒服的，可能因为安晴送我们了高原大礼包的大礼包，而且进藏第一天就给我们安排了供氧酒店，很快就适应了高原环境，这个大礼包包括了高原红景天＋氧气瓶，是因为我们提前预定行程送的，想获取同款礼包入藏的小伙伴，可以加安晴微 信（xz26999）报名哦~我就不拐弯了，我把我们去西藏的行程贴出来。

第一天：到达拉萨火车站，安晴安排专业人员接站，带来氧气瓶，并且把我们送到拉萨市区供氧酒店休息

第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，安晴先带我们去参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去到雅鲁藏布大峡谷景区，看到了许多非常珍稀的野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。

第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。安晴带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。

第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。

第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，安晴给我们讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。之后去到日喀则市区住宿休息，为接下来看珠峰做准备。

第七天：从日喀则出发，经嘉措拉雪山到达珠峰自然保护区，之后乘坐环保车到达珠峰大本营。我们的运气非常好，这天天气很不错，看到了珠峰壮阔的日落，晚上还看到了星空哦。

第八天：早起看了珠峰日出（和日落的感觉完全不一样），之后回到日喀则市区，下午去看了扎什伦布寺，风景很不错哟。

第九天：从日喀则出发，沿318国道返回拉萨，沿途风景极美，我们精力挺好的，一直在拍拍拍。

第十天：西藏之旅结束，安晴安排司机师傅把我们送到拉萨机场，安晴非常大方的送了我们西藏纪念品和特产。特别是安晴赠送的牦牛肉干味道是真的好，你们去西藏的时候可以自己再多买一点！我们一家子是到家之后，再麻烦安晴帮我们多寄牛肉干过来的。

三、去西藏旅游需要注意的地方有哪些呢？

1、去西藏旅游之前为了自己的身体着想，最好是做一个全身检查，确认身体没有问题，方可前往西藏旅游

2、西藏位于高原地区，突然前往海拔高的地方会出现高原反应，出发前可先服用预防高反的药，多准备些抗高原反应的药物，旅游途中可以用到。除此之外，还可备些感冒药，健胃等药。

基本的药物包括：必理痛，阿司匹林，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，维他命C丸，白花油，纱布，胃药，眼药水及消炎药，治感冒头疼的（推荐：加合百服宁），肠胃药；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

3、进藏第一天多休息，不要剧烈运动。到达酒店第一天不要洗澡，以免着凉感冒。

4、西藏紫外线强烈，尤其在喜马拉雅山区，要做好防晒措施，防晒霜，防晒衣，墨镜和太阳帽是必备的。保湿用品和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。

5、去西藏旅游要注意饮食和喝水。不要暴饮暴食，西藏旅游会比较消耗体力，要吃饱但不要过饱。饮水要多次少量，西藏地区气候干燥，容易缺水，每次喝水的时候要多次少量。一次喝太多水会导致腹胀或呕吐

6、西藏当地的民风淳朴，有些传统习俗还一直延续至今。外来的游客要尊重当地的风俗习惯，尊重当地的藏民，不要与之发生冲突。藏民的性格很好，好好相处是没有任何问题的。