原标题：五一劳动节丨健康出行 快乐假期

“五一”假期即将来临

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“五一”健康出游小贴士！

出行前准备

要准备充足的个人防护物品，包括口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等，同时，根据目的地天气情况，准备好厚薄适中的衣服。

旅行期间两防

1.防蚊：若去南方省份或东南亚等境外旅行，途中应加强个人防蚊保护措施，如穿长袖衣裤，使用蚊虫驱避剂、蚊帐、蚊香等。

2.防蜱：到野外活动时，要做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

旅行期间五注意

1.注意个人卫生：尤其注意手卫生和呼吸道卫生，咳嗽或打喷嚏时，应尽量避开他人，注意咳嗽礼仪，要用纸巾、手绢或者肘臂遮挡。

2.注意饮食卫生：外出就餐时，应选择正规、卫生条件好的餐厅。不喝生水，不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物，同时，不吃未熟的肉类及蛋类等食品。

3.注意避免接触禽类及其排泄物：旅行期间，尽可能减少与禽鸟类的不必要的接触，尤其是与病、死禽类的接触，家长要叮嘱好少年儿童。

4.注意佩戴口罩：旅行期间，需乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，进入客运场站、公路服务区等环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。

5.注意健康状况：旅行期间密切关注自己和同行人的健康状况，出现任何不适，应到就近的正规医疗机构就诊。

文明健康出行

快乐度过假期

来源|健康宜昌

责编|健康当阳

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