跟朋友去西藏阿里玩13天路线如何安排？西藏13日跟团最佳旅行攻略
人们常说，西藏以西才是真正的西藏，那里是“藏西秘境，天上阿里”。阿里被誉为“万山之祖”、“百川之源”。正如余秋雨先生在《行者无疆》中所说：“有人把生命局促于互窥互监、互猜互损之中；有人则把生命释放于大地长天、远山沧海之间。”西藏拥有丰富多彩的景色和自然美景，可以让我们抛开一切烦恼，尽情享受旅行的乐趣，如同进入仙境一般令人陶醉。
因为这次去西藏，是去西藏玩过的朋友介绍的西藏当地人导游导游卓玛，专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，行程轻松，每天睡到自然醒。比较适合我这种散漫不喜欢被限制的人！我们将自己的计划告诉他，一起商量规划一个行程，敲定，剩下的都交给他去搞定就行了，我们亲身体验了，确实值得推荐，想要了解的去联系西藏导游导游卓玛166 8900 6098 (←长按数字复制+V 开始咨询)
去西藏阿里精华景点：
1、羊湖，玛旁雍措，纳木错
2、圣象天门，冈仁波齐，珠峰
3、古格王朝，札达土林，扎布耶茶卡盐湖
4、当惹雍措，色林措，班公湖
西藏阿里大北线13日：
D1：拉萨-日喀则
D2：日喀则-珠峰自然保护区-绒布寺
D3：珠峰自然保护区-萨嘎
D4：萨嘎-仲巴-冈仁波齐-巴嘎
D5：玛旁雍错公路环湖游5公里
D6：巴嘎/塔尔钦-札达-古格王朝-托林寺-扎达
D7：扎达-古格王朝-东嘎皮央-北线起点-狮泉河
D8：狮泉河--日土-班公措--狮泉河
D9：狮泉河-仁多乡
D10：仁多-措勤
D11：措勤--文布南村
D12：文布南村--双生湖/姊妹村--班戈县
D13：班戈-纳木错-拉萨
注意事项：
1.西藏地处高原地区，对于来自平原地区的人，可能会出现高原反应。我们应该正确认识高原反应，保持平常心，不要害怕。
2.在藏期间，行动要慢一些，避免过度兴奋或过于紧张。饮食以清淡为主，避免难以消化的食物，保证充足的睡眠，以保持精力充沛，更好地享受旅行。
3.西藏天气干燥，保湿工作尤为重要。记得携带保湿水乳、面霜、唇膏和面膜，以保持良好的皮肤状态，避免化妆时出现卡粉的情况。
4.拉萨以日光城之称，整个地区的紫外线非常强烈。即使在冬季前往，也要做好防晒工作，准备好帽子、墨镜等防护用品。紫外线对皮肤的伤害是非常大的，我的朋友因为没有涂抹防晒霜，脖子上都起了皮，可见太阳的辐射是非常厉害的。
5.导游导游卓玛提醒我们，如果打算在西藏停留一段时间，可以考虑办理一张边防证。因为这里是我国的边境地区，某些区域需要边防证才能进入。对于对这方面不熟悉的人来说，参加旅行团是一个很好的选择，可以避免遗漏重要景点。