“西藏徒心之旅，我的生命真的发生了些变化……”
以下为文字版实录：
前言：在西藏佩枯措边，文斌教练与参与徒心的几位教练进行了对话。
发现就在几天之内，有人重新唤醒了对生命的热情，有人学会放下回归本真…… 到底是什么让他们发生了改变？在重新照见后，他们又如何理解生命呢？
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文斌教练：白石教练，此刻什么感受？
白石教练：就我之前会说，我好像对很多东西很难有兴趣，很难会有让我高兴的点。
但是刚才我们一路开过来，我很兴奋。
这个东西是我好久好久没有体验过的。
我觉得（这个变化是因为）深度体验这里的自然，或者说把自己抛给这里，没有自己，只去看只去感受。
然后在这个过程，可能慢慢你自身的一些东西，它又会萌发出来。
这两天我发现我之前的一些情感，又好像慢慢细腻地，可以流露出来。
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文斌教练：青颐，此刻来到这么美丽的湖边上，分享一下你的心情吧！
青颐教练：这几天我觉得对于我来说，特别的梦幻，好像它既存在又不存在。
存在呢是因为我好像真正的体验过，这个世界的美好。
体验了珠峰，体验了羊湖，体验了这么漂亮的湖水，也体验了高原的反应，这是真实存在的。
但是好像我又没有来过。
就好像天地界间的我，本来就不存在一样。
就像此时此刻，我觉得它就如此的平静。
文斌教练：带着这样的一份平静，如果再一次回到，在城市中的生活中、工作中，你会有什么不同？
青颐教练：我觉得更多的就是沉淀吧。
天地之间本无我，我只是来体验一场游戏而已。
文斌教练：太美了！这样一种生命的状态，会把这一生活成什么样呢？
青颐教练：我觉得就会把每一个瞬间过好，活在每一个当下，让每一刻都变得有意思。
褪去了那些相的存在，我们只是在本质的活着、感受着、沉淀着，就是这样子。
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文斌教练：淑敏教练，来到这个圣湖边什么感受？
淑敏教练：我觉得所有的这一切，对我来说都是前所未有的体验。
出现一些高反，我是有一点胆怯的，尤其是在我们昨天，看珠峰的这个路程中，我曾经犹豫想退却。
但最后我就说去，而且我说，我们同行的几个人是一个团队，我不能不去，所以我去了。
去的旅程中其实很顺利，就是我那一时的犹豫和胆怯，其实事实上的发生没有那么可怕。
文斌教练：请问刚才在那一瞬间是什么触动了您
淑敏教练：我觉得是我们的团队，不能缺少我，我要去！
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文斌教练：婧婧，从未想过能有一天，和你坐在这里聊聊天。
我还记得，你来领导力专业教练百日修炼营，最核心你说要修炼自己的慈悲心。
我想请问在这三天的旅程里面，你那个内在的慈悲心，发生什么样的变化了？
程婧教练：当我看到这样的海水，就是我们从这个角度去看它，它其实是波澜不惊的。
表面风平浪静，可是只有它越深，它才越波涛汹涌。
其实跟人的内心是一样的，那我们的慈悲心怎么由来呢？
其实我认为就是上善若水。
你若需要我便上来，你若绽放我便退去，我觉得这才是一种，我理想当中概念的慈悲心。
不是于个人的出彩，也不是于团队想要怎样，而在于是不是我需要陪伴着？是不是你对我有这样的需求？我是不是应该在此时，在这个当下陪伴着你？
文斌教练：太棒了，你就让我想起来，你看远处的高山，它是不存水的。
而在高山的洼处，却存着这一湖碧绿之水，就像你刚才说“上善若水，处低而盈。”
所以我也能感受到，此刻好像你也已经感受到，生命的真谛。
让我想起我们无极教练这段旅程：成为自己，成就他人。