健康提醒|五一小长假，健康常相伴
五月，草长莺飞，万物复苏，浙江省疾病预防控制中心祝您五一假期快乐，温馨提醒您，在欢度小长假的时候，也要做好健康防护。
健康提醒一：戴口罩、勤洗手，预防呼吸道传染病
五一假期，人员流动性增加，越是人多的地方，越要做好健康防护，做好自己健康的第一责任人。外出游玩做好行程规划，提前预约，错峰出行；关注有关专业部门的旅行提示，了解目的地国家和地区疾病流行现状。
外出时备好口罩、湿巾纸等用品，戴口罩、勤洗手。游览时尽量避免扎堆，减少触摸电梯扶手等公共部位，不直接用手触碰口鼻眼。咳嗽、打喷嚏时，注意用纸巾或手肘遮掩，不随地吐痰。
健康提醒二：注意食品安全，防止“病从口入”
5月，气温逐渐升高，外出时注意食品安全，防止“病从口入”。饭前便后要洗手，海产品要煮熟煮透，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，生水未煮不要喝， 倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。一旦出现腹泻、发热等症状，应及时就医。
去露营、郊游等野外就餐时最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采、不买、不食野生蘑菇和不认识的野菜，以防中毒。
来源：壹图网
健康提醒三：注意旅游安全
外出旅游时应关注天气变化和预警信息，注意雾霾、暴雨等恶劣天气，避免发生意外事故。 自驾和乘坐公共交通工具的游客，要系好安全带，不要将头、手、脚等伸出窗外；杜绝疲劳驾驶、超载、超速行驶，确保自身安全。
每年4-9月都是蜱虫活跃期，野外游玩时应注意做好个人防护，尽量穿长袖衣服长裤，不要穿凉鞋，尽量减少裸露部位。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。 如果被蜱虫叮咬，切记不要用手强行拉出。（ 当心！一种致命小虫将进入活跃期！杭州已有人被咬伤 ）
参加高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目时，在专业人士指导下活动，并结合自身健康状况量力而行。
来源 | 浙江健康教育