过量食用荔枝易得“荔枝病”，味道虽美但不要贪吃_旅游攻略

过量食用荔枝易得“荔枝病”，味道虽美但不要贪吃

轻舞聊车

2023-04-27 12:52:47

近期正值荔枝上市，晶莹剔透、口感清爽的荔枝让不少人吃得停不下来。不过，近期有关“过量食用荔枝易得荔枝病”的话题高居热搜榜前列，不少网友惊呼“不敢吃荔枝了”。荔枝病到底是什么？荔枝还能吃吗？

“荔枝病”或与荔枝中的果糖和毒素有关

而在我国的南方荔枝主产区两广地区，也曾发生过类似事件。报道显示，1999年夏天荔枝上市的季节，广西某人民医院的儿科病房，一个月内接诊了71名“荔枝病”患者。而类似事件近几年也被频繁报道，据广东广播电视台报道，今年6月，广东惠州一名女子吃了1斤多荔枝后，立马恶心头晕，医生初步诊断可能是吃荔枝导致的“荔枝病”。

为什么会出现荔枝病？最初有研究认为这是荔枝中的果糖惹的祸。荔枝中含有大量果糖，对于部分体内缺乏某些酶的人群，果糖摄入过多会导致代谢出现异常，最后导致低血糖。

“基于目前的科学信息，荔枝中的果糖和毒素可能都与荔枝病有关。”云无心表示。

切忌大量、空腹食用荔枝

荔枝还能吃吗？一次吃多少合适？

云无心表示：“从致病机理来看，‘空腹’与‘大量吃’是导致荔枝病的两大因素。‘空腹’时，体内糖原储存不足，需要通过‘糖异生’作用产生糖；‘大量吃’会导致毒素摄入量比较大引起身体不适。荔枝可以吃，但不要多吃，对于儿童，注意不要空腹吃。”

还有不少人关心，荔枝一次到底吃多少合适？阮光锋表示，目前科学家也无法给出一个具体的量，但考虑到荔枝糖分高，建议大家按照膳食宝塔的推荐，每天不要超过200-350克，大概是10-17颗左右。

编辑祝凤岚校对陈荻雁

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