建议大家都去试试公园20分钟效应
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原文标题：建议每个i人都去试试公园20分钟效应！
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今天达成一个人去公园的小目标啦！
刚开始还有点放不开，躺了十多分钟就放开了很多！
周围都是一家人一家人的出游，只有我是一个人，觉得自己超酷哈哈哈哈
真的建议大家都去公园躺躺，看着天空，云朵，偶尔飞过来的蝴蝶，还有随风而动的树叶，心情会特别平静。
没有野餐垫就用外套好了！
我也爱你哦，云～
穿过树叶的阳光
豆友评论
@好运来
人真的需要时不时接触一下大自然
@肥包苦练打野
去公园心情真的会变好！
@owow
赞成！前几天心情很不好的时候，到一个陌生的地方办事，偶遇了一个公园，有湖，吹着风看波光粼粼的湖面，心情真的变好了
@xiaoerhenkuai
哈哈，已在林中，天为被地为床了。
@No Smoking
昨天去了，用手机拍的，后悔没带相机
@黑白世界
有段时间焦虑症严重，头晕得厉害。周末去人少的公园，躺下去，感受泥土的托举和青草的温柔，顿时头脑清醒了。
@nn
我也喜欢这样一个人在公园转悠，晒晒太阳。也不用带野餐垫，羽绒服面料不沾草，铺下来坐在草地上，起来抖抖就干净了。有时候逗逗小狗和主人聊聊天，感觉这样挺好的，即便独居也不会脱落社会。
@innocentmomo
我能在公园看湖里的鸭鸭看一小时哈哈
@emmmmmmmmmma
草地，阳光，还有狗狗
@momo
在天气很好的下午一个人去公园
太快乐了！独处了一个下午，是送给自己的生日礼物！
面向湖边的长椅，别名：i人快乐椅
@momo
我真的每周都去，周末固定在长椅上晒太阳，贼舒服，舒心！
@掏口袋清醒一下
本i人一个人公园看书，惬意到不知今夕何夕😌
@melody
一个人带了一个小毯子，在公园树下找了一片草地坐下来，呆了一下午，很开心很开心
@养只猫叫北北
同意！大家上班也要记得抽出十几二十分钟一个人去外面溜达溜达，傍晚的时候最好，光线晦暗不明，谁也看不清谁，可以听听歌想想事，特别放松～
@装不懂
像我这种i人这么干自己都觉得尴尬
@melody 回复
我以前也接受不了这样，自己一个人在外面吃饭都浑身不自在，但后来慢慢发现好像根本不会有人注意到我，大家都是路人，所以就感觉在陌生人面前就无所谓了
@开心最重要啦
公园20分钟定律是真的！！
友友们如果感到焦虑，请一定一定去公园呆一下午
下班后恢复能量的快乐小事
下班后骑车真的太舒服了！！
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