原标题：它们是癌细胞的“帮凶”，告诉家里人不要吃，对身体没好处

随着医学水平的发展，很多疾病都已经被攻克，我们人类的寿命也越来越长。但是，有一些疾病还是让医生和科学家束手无策，例如：癌症、白血病等等。近年来，患上癌症的人越来越多，其中很大的原因都是和食物有关。生活中大家一定要注意，哪些食物可以吃？哪些食物不能吃？一定要分清楚。今天为大家介绍3种食物，它们可以说是癌细胞的“帮凶”，告诉家里人不要吃，对身体没好处，我们一起来了解看看。

一、蕨菜

蕨菜这种食物相信很多人都吃过吧？但是你知道吗？蕨菜中含有一种叫做原蕨苷的物质，这种物质含有致癌性，经常吃蕨菜的话容易增加患上癌症的几率。所以，蕨菜可以说是癌细胞的“帮凶”，建议大家不要长期食用。

二、槟榔

在湖南、台湾、海南等地区，槟榔是一种非常受欢迎的零食，很多人平时都喜欢嚼槟榔。但是，长期嚼槟榔会造成口腔溃疡、牙龈退化的问题，还会增加患上口腔癌的概率，危害非常大。所以请大家告诉家里人，一定不要随便嚼槟榔，对身体没好处。

三、西葫芦

西葫芦这种蔬菜可能大家都会觉得比较陌生，有多少人吃过呢？其实，西葫芦本身不含致癌物质，但是经过高温加热以后，会适当一种叫做丙烯酰胺的物质，对人体危害很大。因为这种物质会导致基因发生突变，甚至会危害神经系统。大家吃西葫芦的时候尽量不要油炸，可以采用蒸煮的方式，这样吃起来更健康。

生活中如何防癌抗癌？

一、彻底戒烟

戒烟！戒烟！戒烟！重要的事情说三遍！这是一个老生常谈的话题，相信不用多说大家都知道。

二、坚持运动

一定要每天坚持运动，因为长时间缺乏运动，身体的抵抗力就会下降，这样就容易导致疾病的发生。

三、睡眠充足

每天保持睡眠充足，尽量不要熬夜，这样可以让我们的更有精力，大脑也会更加年轻。