在北欧，通过“friluftsliv”创造更强大的家庭文化
在瑞典，父母全年都带着孩子在户外打盹。
在挪威，周日是家庭户外时间的预留时间：徒步旅行、越野滑雪或去乡下的小屋旅行。
在芬兰，在森林中漫游和觅食的悠久传统有助于塑造儿童的生活身份。
所有这些都是friluftsliv的例子，这是北欧在日常生活中与自然联系的古老习俗——这种习俗深刻地塑造了这些纬度的家庭生活。
friluftsliv被俗译为“露天生活”。挪威政府将friluftsliv定义为拥抱自然和享受户外的生活方式，称“friluftsliv提供了娱乐、恢复活力和恢复生物平衡的可能性。”其他人将其描述为过简单的生活或回到我们真正的家园，即自然的方式。
Friluftsliv专注于探索附近自然区域的简单方法，并从户外寻找乐趣，无论天气或季节如何。
friluftsliv与许多其他形式的户外娱乐的不同之处在于，它没有机动化，没有竞争力，通常不需要很多钱或设备。虽然它通常涉及学习基本的户外技能，但它不需要你成为专家或铁杆冒险家，只需要对自然世界有真正的好奇心和兴趣。friluftsliv不仅仅是一系列活动，它是一种文化学习的节奏，围绕着与自然的一体感，并通过直接体验代代相传。
在北欧国家，friluftsliv的古老习俗是建立家庭文化的常见方式。以下是一些家庭与friluftsliv的故事。
在瑞典长大，我生活中的成年人确保我获得了friluftsliv文化，就像我获得语言一样无缝。我父母带我无数次在我们家后面的森林里散步，教我如何在附近的湖里游泳，并介绍我滑雪和露营。
同样，我的祖父母确保我在两小时的车程内参观了每个公园、自然保护区和历史遗迹，培养了我对我长大的自然和文化景观的惊奇感和欣赏。我们在户外的尝试也加强了我与照顾者的联系，并塑造了我们的整个家庭文化。
家庭文化由与我们有关系的人传给我们的所有价值观、信仰、传统和习俗组成。当我在冬天带女儿们出去堆雪球灯笼时，就像我祖母对我所做的那样，这是我们家庭文化的一个例子。
我坚持我们每天出去，呼应我妈妈经常重复的口头禅“没有坏天气，只有不合适的衣服！”我敢肯定，如果我没有参加我祖父敏锐的后院鸟类喂养活动，我永远不会学会欣赏我们附近候鸟的年度汇报。
根据研究挪威friluftsliv生活方式的美国环境心理学家Louise Chawla的说法，基于露天生活的家庭文化可以帮助加强与土地和亲人的情感纽带。她写道：“父母或祖父母选择将孩子带到他们自己找到魅力和快乐的地方，分享他们在那里参与的内容，这不仅意味着关心自然世界，而且同样关心孩子。”
在户外，数字设备的干扰更少，有足够的时间和空间让每个人都能看到和听到。与今天孩子们参与的大多数课外活动不同，friluftsliv生活方式让整个家庭都参与其中，包括老年人，这促进了几代人的团结和学习。当你们一起解决问题时，它还可以加强团队动态。
正如我在《露天生活：发现Friluftsliv的北欧艺术，每天拥抱自然》中写的那样，关于与女儿们一起徒步旅行，“在自然界中，没有自私的空间；我们都必须朝着同一个方向前进，为群体的更大利益做出贡献。我们肯定在小路上按下了彼此的按钮，甚至可能比平时更多。但我们似乎也更关注彼此。我们更努力地工作，玩得更多，并经常大笑。”
虽然让孩子们通过自由游戏独立探索自然有很多好处，但friluftsliv传统认为，老一辈在以身作则方面也可以发挥重要作用。首先，许多户外技能，从生篝火到在户外上厕所，最好通过社交来学习。其次，当父母或祖父母以尊重的方式观察自然时——这是friluftsliv传统的基石——它传达了自然是有价值的，并鼓励孩子采用相同的价值观。
当父母或祖父母以尊重的方式观察自然时......它传达了自然是有价值的。
北欧国家有一些独特的环境，这使得它们非常适合在开放的天空下培养家庭文化。该地区的自然区域既丰富又易于进入，friluftsliv享有强大的机构支持。尽管如此，这种哲学几乎可以被任何有绿色空间的家庭所采纳和实践。我们对自然的向往是普遍的，我们与亲人联系的需要也是普遍的。通过以friluftsliv的方式生活，我们放大了两者的好处。
（资料参考：“Friluftsliv” for strong families | Children & Nature Network (childrenandnature.org)）