榆社县疾控中心：春节期间传染病防控及公众出行健康提示
当前，我省流感疫情仍处于较高流行水平，乙型流感占比超过甲型流感，新冠疫情处于较低流行水平。春节假期临近，人员跨区域流动和聚集性活动将明显增加，流感、新冠等呼吸道传染病的传播风险随之加大。为保障全县人民度过欢乐祥和、平安健康的春节假期，榆社县疾控中心发布春节期间传染病防控和公众出行健康提示如下：
第一礼：传染病防控健康提示
01
常见呼吸道传染病预防
呼吸道传染病主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。春节期间季节性流感、新冠病毒感染、肺炎支原体感染等呼吸道传染病感染风险仍相对较高。
春节期间，应注意以下几个方面→
保持良好的个人防护习惯
每日开窗通风，保持室内空气流通；勤洗手，尽量避免用手触摸口眼鼻。
咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；尽量避免近距离接触呼吸道症状患者，前往人群聚集场所应佩戴口罩。
老年人、儿童等脆弱人群可积极接种疫苗，减少感染和重症风险。
做好出行旅途防护
乘坐公共交通工具时，前往环境密闭或人群聚集的公共场所时要科学佩戴口罩，自驾出行者也应定时开窗通风。
进出站、购票、安检、候车候机时，保持社交距离。旅客在服务区等休息和就餐时，不扎堆、不聚集，尽量缩短逗留时间。
做好自我健康监测
已经感染呼吸道传染病，或出现流感样症状者，应佩戴口罩，避免近距离接触他人和前往公共场所，减少传播风险。出行前若出现流感样症状建议暂缓出行。症状较重时要及时就医，就医时应佩戴口罩。
保持健康生活习惯
春节期间要合理作息，均衡营养，充足睡眠，适当的体育锻炼，根据天气变化，及时增减衣物，增强机体免疫力和抵抗力。
02
常见肠道传染病预防
肠道传染病主要通过污染的食物、水或与感染者直接或间接接触传播。感染后可出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。
春节期间，应注意以下几个方面→
保持良好的饮食卫生习惯
饭前便后要洗手，食品应煮熟煮透，不吃生食，不饮生水，生熟案板要分开，尽量少吃街头流动摊贩食品。参加聚餐活动时，尽量使用公筷公勺，避免交叉污染。
少吃剩菜剩饭
剩菜剩饭保存不当易产生有毒物质，容易发生食源性疾病，如隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐；过节期间要遵循适量原则，不浪费食物。
保持环境清洁
经常清理厨房、卫生间等区域的卫生，保持环境卫生。
聚餐聚会做好自我健康监测
聚餐聚会前如有身体不适，应避免参加聚餐活动。聚餐聚会后如出现腹痛、腹泻等肠道感染症状，应加强健康观察，注意休息，必要时及时去医院就诊治疗。
健康生活、合理膳食
短时间吃太多食物，喝大量饮料，会超出身体对食物的消化能力，从而引起胃肠功能失调、急性胃肠炎等风险。
第二礼：公众出行健康提示
春节长假在即，人群流动和聚集性活动增多，呼吸道疾病感染风险加大。当前正值春运期间，处于呼吸道传染病高发时期，人员流动和聚集性活动增加，可能会进一步增加感染疾病和传播疾病的风险。建议春运期间有出行计划的公众采取以下措施，降低呼吸道传染病感染的风险。
1、合理规划出行。有外出旅行计划的，应提前合理规划路线和时间，尽量错峰出行，同时掌握必要的防病知识、急救常识，准备必要的常用药品，备好口罩、消毒湿巾等个人防护用品。
2、要做好旅途防护。科学佩戴口罩，是做好个人防护、降低呼吸道传染病感染风险的重要措施。乘坐公共交通工具、前往环境密闭或人员密集的公共场所时，建议公众科学佩戴口罩，及时洗手、消毒，做好手卫生。
3、要做好健康监测。出行前，若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议暂缓出行计划。若必须出行，应科学佩戴口罩，减少与他人近距离接触。症状较重时要及时就医，就医的时候要佩戴口罩，防止把疾病传播给周围的人。
4、要合理作息、健康生活。春节假期期间，建议公众合理安排作息和行程，均衡营养、充足休息、适量运动，提高自身免疫力。
5、老人、儿童这些人群由于自身免疫力比较弱，容易感染呼吸道传染病，发展成重症的风险比较高，建议尽量减少前往人员比较密集的场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。同时，建议积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染和重症的风险。
一切都是崭新的开始。每个人都是自己健康的第一责任人，愿大家都能在2024年收获更健康的自己！
审核：王春芳
编辑：张碧玉
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