春节假期，这份健康提醒请查收！
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春节假期临近，探亲访友、聚餐聚会增加，加大了传染病传播或突发公共卫生事件发生风险。三门县疾控中心提醒广大市民朋友，要注意防范新型冠状病毒感染、流行性感冒、肺炎支原体、衣原体感染、合胞病毒感染、水痘等冬季呼吸道传染病。
1 常见冬季呼吸道传染病
01
新型冠状病毒感染
因感染新型冠状病毒而导致的呼吸道传染病，主要临床表现为发热、咳嗽、乏力、鼻塞、流涕等症状。传播途径主要为呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。
02
流行性感冒
主要由甲型和乙型流感病毒引起，具有高度传染性。高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状较重，少数有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，病程一般持续1周左右。主要通过空气飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播，以及气溶胶的形式传播。接种流感疫苗是预防人类流感致病和流行的有效方法。
03
肺炎支原体、衣原体感染
由肺炎支原体、衣原体感染引起的肺部炎症。以发热、刺激性干咳为主，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。主要通过飞沫传播，也可通过接触传播，潜伏期较长，平均2～3周。各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群，尤其多见于5岁以上儿童。目前尚无针对性疫苗。
04
呼吸道合胞病毒感染
合胞病毒感染轻症及早期症状类似于普通感冒，严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等。主要通过飞沫和密切接触传播。5岁以下特别是2岁以下的婴幼儿易感，主要通过飞沫和密切接触传播，病程一般持续1-2周，目前尚无针对性疫苗。
05
水痘
由水痘-带状疱疹病毒引起，症状有畏寒、低热、头痛、乏力、咳嗽、食欲减退以及皮疹等，患者可全身同时出现丘疹、水疱及结痂，皮疹首先见于躯干部，以后延及面部与四肢。本病传染源为水痘患者，通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具间接传播，传染性强，多见于儿童，冬春季为发病高峰。
06
流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，中医名称为“痄腮”，民间取之谐音还称为“炸腮”。主要表现为腮腺肿大、胀痛。好发于儿童和青少年，冬春季节高发。本病通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径，应接种疫苗用以预防。
有效预防措施
01
要提高防病意识
春节返乡和外出旅行人员提前规划行程，错峰出行，关注相关部门的旅行提示，了解目的地疾病流行现状，做好个人健康防护。
避免在人多拥挤的场所久留，出现发热、咳嗽等呼吸道症状外出时应正确佩戴口罩，避免传染他人。
02
要注意个人防护
建议老人、体弱人群及孩子尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
慢性病患者尽量避免高强度运动，特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人，外出时遵医嘱按时按量服药，避免暴饮暴食，情绪波动。
03
要养成良好卫生习惯
前往医疗机构、养老机构时应佩戴口罩，乘坐火车、飞机等公共交通工具、进入人群密集场所时建议佩戴口罩；
勤洗手、常通风、咳嗽打喷嚏掩口鼻。
04
要做好防寒保暖
关注天气变化，室内外、车厢内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物，以免受凉；
遇到恶劣天气，道路积雪结冰，外出注意安全。
05
要注意饮食卫生
处理食材应生熟分开、煮熟煮透；不吃生食或半生食等海产品和水产品；保持手卫生；
外出聚餐聚会时，到有食品经营许可证的正规餐馆就餐；
倡导“公勺公筷”、“分餐制”。
06
要保持健康的生活方式
作息规律、保障睡眠、平衡膳食，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。
07
要做好健康监测
出现发热、咳嗽、咽痛等症状，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施；
若病情加重或原有基础疾病明显加重时，应立即就医。
END