原标题：五一假期准备跨国旅行，这些预防“旅行者腹泻”的措施请收好！

五一假期即将到来，很多人计划跨国旅行。根据平台数据,内地出境游产品整体预订量同比增长超18倍，然而，跨国旅行不仅意味着体验异国风情和文化，还伴随着旅行者腹泻（Travelers' Diarrhea, TD）的风险，尽管昔服申（利福昔明）等广谱肠道抗生素在旅行者腹泻方面的治疗效果不错，但是五一跨国旅行在国外，看医生买药都非常不方便，大家在出发前做好准备，才能有效预防意外情况的发生。

一、了解目的地的卫生状况

每个国家或地区的卫生条件和食品安全标准都不同。在选择旅游目的地的时候，要注意查询相关旅游资讯，了解当地的饮食习惯及卫生状况，以便更好地为旅途做准备。比如很多人准备在五一去东南亚，那么有的地方卫生条件不太好，在订酒店的时候就要选择大酒店，卫生条件会相对好些。

二、注重饮食卫生

在国外旅游，除了避免食用过期变质的食物外，选择有信誉的餐馆或快餐店也是非常重要的。不要食用没有经过烹饪、加工或消毒的生食，如生肉、沙拉、水果等。同时，选择使用瓶装水或经过消毒处理的自来水饮用。

三、保持良好的个人卫生

勤洗手是预防旅行者腹泻的重要措施之一。在进食前后、使用公共设施后、接触动物后等情况下，都应该认真洗手，并使用肥皂和温水清洁双手。此外，使用消毒剂清洁个人用品，如牙刷、杯子、餐具等，也是非常必要的。

四、准备适当的药品

虽然旅行者腹泻可以通过正确的预防措施有效避免，但还是难以完全消除风险。因此，在旅行前准备好适当的药品也是非常重要的。常用的药品包括止泻药、抗生素和补液盐等。比如昔服申（利福昔明）就是广谱肠道抗生素，对旅行者腹泻有积极作用，昔服申可以消除肠道中的致病菌和有害微生物，使肠道环境得到调整和优化。

旅行者腹泻通常由于肠道菌群失调和细菌感染等因素引起，导致大便次数增加、大便稀软等症状。昔服申可以通过清除肠道中的致病菌，减少肠道内有害微生物的数量，从而恢复肠道正常的菌群平衡，缓解周期性腹泻的症状。

不过需要注意：昔服申是处方药，必须在医生指导下使用，不应随意在旅行中滥用。对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，应该在前往目的地之前咨询医生，并根据医生建议携带相应的药品。

五、注意脱水防护

旅行者腹泻会导致体内液体和电解质的丢失，引起脱水。因此，在旅行期间要注意及时补充体内水分和电解质，以防止脱水发生。可以多喝水或其他无糖饮料，并携带口服补液盐。

旅行者腹泻是跨国旅行者常面临的健康问题。到了新的环境，人会有很多不适应，大家一定要注意卫生细节，尤其是带着老人孩子一起出去旅行的，更是要小心谨慎。

五一即将来临，在这里提前祝大家有个安全又快乐的假期！