原标题：赴“尔滨”之约，请收下这份健康攻略

家人们，谁懂啊！

最近，尔滨（哈尔滨昵称）

家里来qiě了（来客人了）

为了招待“小土豆”

准备了好多“大招”

让人看得眼花缭乱了

然而

“尔滨”，好像越来越兴奋

你看，一个没看住

骆驼就上哈尔滨“出差”来了

东北虎活生生长出“两副面孔”

一边是猫咪

一边为了“争宠”，一爪将同伴“踹”走

2024年开年

哈尔滨成为”顶流“

这“泼天的富贵”是偶然也是必然

是哈尔滨政府和人民齐心协力的结果：

索菲亚教堂悬挂起人造月亮

劳斯莱斯开起免费顺风车

中央大街的地下通道开始铺地毯

豆腐脑竟然放糖了

雪狐也出来营业了

……

一个月来

哈尔滨一天一个“花活儿”宠着“南方小土豆”

啥好东西都往外掏

（写不完，根本写不完）

本地人纷纷大呼：

“尔滨，你让我感到陌生......”

但是，但是

听说又有一批

“小土豆”“沙糖橘”“烩面”“凉茶”

准备勇闯哈尔滨

一定要注意一些“冰雪游”的健康事项哦

这里，河南省直第三人民医院皮肤科、消化内科、眼科、骨科等科室医生们纷纷“出道”，发出提醒：

首先，在游玩的过程中，一定要注意预防冻伤。那么，如何识别冻伤的早期症状，并紧急处理呢？

冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。

• 警惕冻伤信号：任何皮肤部位的发红或疼痛，都表示冻伤可能已经开始，应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。

• 凡有以下迹象都可能表明冻伤：某块皮肤出现白色或灰黄色；皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状；皮肤感觉麻木等。

如果患者冻伤但没有失温的指征，并且暂时无法得到及时的医疗服务，要尽快进入温暖的室内；用温水（非热水）浸泡患处；用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。

这里需要注意的是，不要用冻伤的脚走路；不要用雪擦或揉冻伤部位；不要使用电热毯、烤灯、火炉、电暖器等取暖，冻伤部位已经麻木，很容易引起烧伤。

另外，北方的饮食偏重盐、重油，对于外地人来说，比较伤肠胃，可能会引起“水土不服”，会有腹胀、腹泻这些症状。

医生提醒，初到北方时，尽量以清淡饮食为主，特别是头几天，慢慢适应了之后，再去尝试一些北方的美食。

除了饮食上，医生还提醒，保暖很重要，保湿也很重要。

因为干燥容易导致干燥性皮炎、湿疹这一类的发病，要注意用好润肤霜；还要注意多喝水，多吃蔬菜水果，这样可以让皮肤保持一个比较好的状态。

眼科医生提醒：南方人到北方看到大片的雪，除了心情愉悦之外，也要注意眼睛。有一种病叫雪盲，因为大面积的白色雪，特别是冰面雪面，会产生非常强烈的反光。

过量的光线，特别是带有大量紫外线的光线进入眼睛后，对眼表，特别是角膜上皮，会产生一些光的损伤。

所以，要是在东北旅游，最好戴着太阳镜。

骨科医生则强烈提醒，滑雪的时候要格外注意摔伤。

哈尔滨市第一医院急诊外科主任刘欣表示，近期南方游客因骨折在急诊外科就诊的比例约为1/5，而在元旦期间，南方骨折的患者比例高达25%～33%。

此外，在东北，每年都会有很多人在澡堂子里摔倒。

澡堂里每个人都是浪里白条，但一步走错就是自由飞翔，坚硬的瓷砖地面和水池壁，受伤的概率非常大，大家千万要注意。

那啥，就说话提醒这会儿

哈工大定制的校园游玩攻略来了？

先不说了

我也要准备去和尔滨约会了，

行李都收拾好了

我再看看飞机和高铁的班次

还有没有……

来源 河南省直第三人民医院