原标题：不可错过的川西美景，贡嘎山西南坡徒步穿越6日游

四川省贡嘎山(MinyaKonka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位.是一座极受登山爱好者青睐的名山。

线路亮点

1、多角度朝拜贡嘎，极致的高山雪峰和原始的自然风光。既能体验到高原徒步的乐趣，又能看到世界级的风景。

2、海拔7556米到1500米，落差达6000米的垂直自然带变化，雪山、冰川、高山草甸、原始森林、灌木林都在行程中。

3、打卡网红地冷嘎措，观贡嘎群山倒影及日照金山。

4、子梅垭口眼中的贡嘎，一半在天上，一半在人间。近距离观看蜀山之王，云海相隔，触手可及。

5、在距离贡嘎主峰最近的古寺——贡嘎寺朝拜，为家人祈福，感受藏传佛教文化。

6、打卡网红景点鱼子西，观雅拉雪山、四姑娘山和贡嘎群山。

7、巴望海：人迹罕至，川西最后一片净土，雪山脚下神秘的海子，四季风景如画。

行程安排

D1全国各地—成都

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

住宿：成都市区酒店（双人标间）

餐饮：全天餐费自理

海拔：成都约540米

D2成都-雅安-泸定-康定-鱼子西-新都桥

早上酒店大堂集合后出发，沿途欣赏美丽的川西平原风光，远观云雾缭绕,历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。约下午抵达情歌故里，甘孜州州府-康定县城。途中我们沿着大渡河逆流而上沿途欣赏大渡河壮观的景色和山川风光，翻越川西第一关折多山前往鱼子西村，这里是川西又一360度的观景平台，守候贡嘎神山日落后，驱车前往新都桥入住。

住宿：新都桥酒店（双人标间）

餐饮：含早餐、晚餐，午餐自理

需时：全程380km，行车7小时左右

海拔：新都桥约3200米

D3新都桥-甲根坝-贡嘎山乡-玉龙西村-冷嘎措-玉龙西村

早餐后离开新都桥经沙德乡到玉龙西村，车辆送至路口，我们徒步或骑马（自费）上山，穿行在灌木林的山谷直至垭口，巍峨的贡嘎山就在眼前了，贡嘎群山犹如王者一般俯视着这片大地。。再横切一小段就是冷嘎措了，先到湖边，占据最佳摄影点，守候贡嘎山的日落金山和幻化倒影。晚上回到玉龙西村藏民家住宿。

住宿：玉龙西藏家（多人间）

餐饮：含早、晚餐，午餐自理

需时：全程120km，行车3小时左右；约10km，徒步6小时左右

海拔：冷嘎措约4500米，玉龙西村约3700米

D4玉龙西-子梅垭口-子梅村-贡嘎寺-下子梅村

早起乘坐面包车到山顶观日出和贡嘎主峰。天气好的话还能看见佛光，在观赏美景的时候也不要放过脚下，仔细点还有可能发现古生物化石哦。之后轻装徒步至贡嘎寺游览拍摄，下午返回下子梅村。如果早上没有看到贡嘎山下午可以乘当地面包车前往子梅垭口看日落，日照金山（车费自理），晚上可以围坐火炉旁交流分享。

住宿：下子梅村藏家（多人间）

餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理

需时：玉龙西-子梅村45km，行车2.5小时左右；子梅村- 贡嘎寺约17km，徒步6小时左右

海拔：子梅垭口约4550米，下子梅村约3400米

温馨提示：由于子梅垭口修路有时车辆无法通行，备选路线为玉龙西-龙结曼垭口-贡嘎寺-子梅村

D5下子梅村-巴望海-公路出口-草科或石棉

早餐后经下子梅村抵达巴望海，途中我们会穿过森林经过大河滩一路观赏美丽的山川风貌。抵达巴望海后一路顺着巴望海边沿在山林里漫步俯视巴望海的全貌。休整摄影后，徒步至公路出口，乘车沿田湾河到草科，在草科泡温泉酒店住宿。运气好的话能遇上当地村民在路边上现烤的草科鸡，那可是当地的一大特色有很多游客都慕名而来。

住宿：草科酒店（双人标间）

餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理

需时：约18km，徒步6小时左右

海拔：巴望海约3100米， 草科约1500米

D6草科或石棉-成都

早餐后出发经雅安返回成都，活动结束。返回成都的时间约下午3点左右，建议订六点以后的机票返程。

住宿：自理

餐饮：含早餐、午餐

需时：全程320km，行车5小时左右

海拔：成都约540米

【备选行程】

因川西地区雨雪等天气因素，如车辆无法行驶过子梅垭口或巴旺海路段涨水泥石流等自然灾害影响则改为往新都桥返程，行程如下：

D1.全国各地—成都集合

D2.成都—康定—鱼子西—新都桥

D3.新都桥—新贡嘎寺—泉华滩—玉龙西

D4.玉龙西—子梅垭口—冷嘎措——玉龙西

D5.玉龙西—玉龙西垭口—新都桥—康定/雅安

D6.康定/雅安—上里古镇—成都

费用增减：无费用增减。

贡嘎徒步要做哪些准备？

服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

6、铝膜地席（可选择带）

7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

其他装备

1、餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

关于高原反应

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。