安溪疾控发布元旦假期健康提醒
冬春季历来是呼吸道传染病的多发季节，元旦假期已至，节日期间人员往来频繁、流动性大，更要注意防范呼吸道疾病的传播流行。
为了度过一个健康、快乐的元旦假期，请大家继续保持良好卫生习惯，加强个人防护，做好自己和家人的健康监测，当好自身健康的“第一责任人”。为此，安溪疾控发布健康提醒如下：
01
当好自身健康的“第一责任人”
请广大群众继续坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等良好个人卫生习惯，做好自己及家庭成员的健康监测，出现发热、咳嗽等症状时，尽量不要外出，减少与他人的接触，一旦发现病情加重，应及时前往正规医疗机构就诊。
02
重点人员减少外出和聚集
老年人、慢性病患者、孕妇、儿童等重点人群尽量少外出、少聚集，避免前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。学校、养老、托幼、社会福利机构等重点场所以及密闭空间场所，要做好人员健康监测、个人防护、通风消毒和出入管理等。
03
出行时做好个人防护
群众在旅行前应密切关注目的地传染病疫情动态和相关部门发布的信息提示，合理安排行程，有发热、咳嗽等呼吸道症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所。旅途中乘坐公共交通工具应科学佩戴口罩；老年人、严重慢性基础疾病患者、孕妇等尽量减少前往人群聚集的旅游景区和室内公共场所，如确需前往应科学佩戴口罩。返程后，要做好自我健康监测，出现不适症状后要及时就诊，回国人员应主动告知医生出境史。
04
倡导健康生活方式
请广大群众适度参加体育锻炼，保持良好心态、规律作息、戒烟限酒、合理膳食，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，以保持良好的免疫力水平。心脑血管和慢性呼吸系统疾病患者要增强自我保护意识，注意防寒保暖、规律作息，出现不适要及时就医，防范寒冷天气给健康带来不利影响。
05
积极主动接种疫苗
接种疫苗是预防各种传染病最经济、最有效的方式。老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群应积极主动接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。
06
科学佩戴口罩
群众在以下几种情景时应佩戴口罩：新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触时；出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时；前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时，养老机构、社会福利机构、 托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。同时，在呼吸道传染病高发期间，乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，进入超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时，与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间，建议也要佩戴口罩。
参考来源：泉州疾控编辑：牟皎审核：一审｜肖雪香二审｜苏培云三审｜陈钟雄