远离旅行者腹泻，你需要做好这几件事
出差，拉肚子......旅行，拉肚子......探亲，拉肚子......
不管去干什么，只要一出远门就拉肚子，难道真拿旅行者腹泻没辙了吗？其实旅行者腹泻并不可怕，做好下面这几件事就能助你远离它！
1、认识旅行者腹泻
“知己知彼，百战不殆”，要想远离旅行者腹泻，首先要知道它到底是怎么一回事。旅行者腹泻其实是一种特殊的感染性腹泻，是指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。
旅行者腹泻并不仅仅会出现在外出旅游的人身上，出差、探亲等出远门的情况也属于旅行的范围，在这两种情况下也有可能感染旅行者腹泻。
2、增加旅行者腹泻感染风险的几件事
想要尽可能避免旅行者腹泻，那么下面这些会增加旅行者腹泻感染风险的行为一定要了解。
例如，过度疲劳可能会导致免疫力下降，从而增加感染几率；而饮食不当，如在卫生条件差的路边摊或食用保存不当的食物，也可能会让细菌得到滋生的机会，并增加旅行者腹泻的感染风险。
3、掌握旅行者腹泻的有效预防措施
许多旅行者腹泻往往都和“饮食不当”导致的细菌感染有关，因此注意饮食，避免饮用未煮沸的自来水、避免食用未经烹饪的食物等都有助于预防旅行者腹泻的发生，然而最为经济有效的预防措施还得是接种疫苗。
导致旅行腹泻的“罪魁祸首”是感染性病原体，大约80％～90％的旅行者腹泻由细菌引起，其中产毒性大肠杆菌(ETEC)被认为是最常见的病原菌[1]。而我国自主研发的rBS/WC菌体霍乱疫苗，可以有效预防产毒性大肠杆菌（ETEC）等导致的旅行者腹泻。
一项将从芬兰到摩洛哥旅游的成年旅行者纳入的前瞻性双盲研究显示：“rBS/WC疫苗对ETEC合并任一种肠道致病菌有效保护率高达71%，对ETEC合并肠道沙门氏菌所致腹泻的保护率为82%”。
总之无论是出差还是外出游玩，都要做好旅行者腹泻的预防措施，及时接种疫苗则是避免旅行者腹泻，让旅行更加顺利、健康的有效方式。
数据来源：
[1]聂青和，感染性腹泻病中的特殊类型-旅行者腹泻[J]，世界华人消化杂志，2005, 13(10): 1210-1215.