假期临近，山西省疾病预防控制中心连发两条健康提示！
金秋十月，秋高气爽，流感、肺结核、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、诺如病毒病等秋冬季传染病也将进入高发期。中秋国庆双节将至，公众外出旅行、走亲访友，传染病流行风险增大。山西省疾病预防控制中心特做如下健康提示。
一
积极接种疫苗 坚持良好卫生习惯
预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗，流感、水痘、结核病、麻疹、流行性腮腺炎等秋冬季传染病，通过接种针对性的疫苗，可以有效减少感染、降低发病和重症发生的风险。除此之外，在日常生活中保持良好的个人卫生习惯也是预防传染病的重要手段，请公众坚持勤洗手、常通风、戴口罩等良好卫生习惯。公众若出现发热、咳嗽、打喷嚏、腹泻、呕吐、皮疹等症状，应及时就诊，不建议带病工作、带病上学，要牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，防止疫情扩散蔓延。
二
加强场所管理 避免出现聚集疫情
学校、托幼机构、养老院、福利院是秋冬季呼吸道传染病和诺如病毒病的高发场所。重点场所要严格外来人员管理，单位要做好每日健康监测；在传染病流行期间，坚持公共场所清洁和预防性消毒，保持学习、工作和休息场所空气流通；学生和家长要积极配合学校落实晨午（晚）检、因病因事缺课追踪制度；如出现发热、咳嗽、腹泻等症状要尽早就医，隔离治疗，严防聚集性疫情发生。
三
外出旅行聚会 坚持健康生活方式
节日期间要合理膳食、规律作息、适量运动、控烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，过节需有节，健康最重要；外出时要加强自我防护，在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的场所建议全程规范佩戴口罩；途中注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上的社交距离；旅行中出现发热、腹泻等症状，不建议带病旅行、带病聚会访友，建议尽早就医。
中秋国庆即将来临，假期时间长、公众出行愿望强烈。今年以来，泰国、越南、巴西、秘鲁等国家陆续暴发登革热疫情，我国登革热疫情也明显上升，云南、广东、浙江等多省份出现本地病例，特别是云南报告的病例较多。就公众关注的登革热疫情，山西省疾病预防控制中心健康提示如下。
一
怀疑得了登革热怎么办？
如果过去2周曾在登革热流行的国家或地区逗留，或自己生活与活动的社区、街道甚至城市范围内有登革热发生，当出现突起发热（有时可达39°C），同时伴有以下症状之一：明显疲乏、厌食、恶心等，常伴较剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛，可伴面部、颈部、胸部潮红时，应考虑自己有感染登革热的可能。此时应尽快到正规医院就医，并主动向大夫说明可能得了登革热，近期旅行史，以尽快得到诊治，并采取防蚊隔离，防止进一步扩散。
二
登革热如何传播？
登革热是经媒介伊蚊叮咬传播的急性传染病，主要由“患者→伊蚊→其他人”的途径传播。人与人之间一般不会直接传播疾病。登革热患者或隐性感染者被伊蚊叮咬后，病毒在伊蚊体内一般需经大约8～10天的增殖后，才可以通过叮咬将病毒传播给人。我国人群普遍易感，潜伏期一般为1～14天，但也有部分人不发病（称为隐性感染者）。
三
登革热主要由什么蚊子传播？
我国登革热的传播媒介是白纹伊蚊和埃及伊蚊，俗称“花蚊子”。
白纹伊蚊分布在我国南起海南岛，北至辽宁南部，西至陕西宝鸡的辽阔地域。它们与人们的活动时间一致，日出前后和日落前是叮咬的高峰时段。白纹伊蚊的幼虫喜好洁净的水，社区内的树洞、石穴、积水轮胎，废弃的碗、盒，存接水的瓶瓶罐罐，丛生植物的叶腋等，都是它们繁衍后代的温床。
埃及伊蚊在我国主要分布在海南省沿海市县及火山岩地区、广东省雷州半岛、云南省的边境地区，尽管分布局限，但它对登革热的传播能力强于白纹伊蚊。埃及伊蚊除了在早晨和近黄昏有叮咬高峰外，整个白天都会活跃地吸血。与白纹伊蚊相比，埃及伊蚊与人类更为“亲近”，喜欢与人类共居一室，我们家中的饮用贮水缸、水培植物、花盆托、腌菜坛、饮水机等都是它们繁衍后代的温床。
四
伊蚊一般出现在哪些场所？
白纹伊蚊多栖息在孳生场所（指蚊子的幼虫生长及成蚊产卵的地方），在室外主要栖息在阴暗避风处，如缸、罐、坛的内壁，工地积水的基槽内壁；在室内则倾向于停留在墙上、桌椅和床下、悬挂的衣服上等。
埃及伊蚊是典型的“家蚊”，主要栖息在室内避风阴暗处，如水缸脚、碗柜背后、卧室床底、墙角、蚊帐等处，悬挂的有汗渍的黑衣服，更受它们喜爱。
五
登革热在哪些地区流行？
该病广泛流行于东南亚、西太平洋地区和非洲南部等热带、亚热带国家和地区。近年来，我国登革热疫情主要为境外输入病例引起的本地传播疫情，主要来源国为缅甸、柬埔寨、印度尼西亚、泰国、老挝和马来西亚等东南亚和南亚国家；多分布在广东、云南等沿海或沿边地区。
登革热高发季节为夏秋季，一般自5月份开始逐渐增多，8—10月份为发病高峰期。
六
如果去登革热流行区
如何预防登革热？
1.穿长袖衣裤, 尽量选择浅色，外出使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免被蚊虫叮咬。
2.安装纱门、纱窗，出门前可以在酒店房间使用蚊香、灭蚊气雾剂等，哪怕是高档酒店，也要注意室内灭蚊。
3.如果在逗留期间出现可疑症状，需要及时就诊。
4.返回本地后，如果2周内出现发热，要及时就诊并说明登革热流行区旅行史。为了防止将疾病传播给家人或他人，请配合当地卫生健康和疾控部门登革热防治要求。
5.居家或住院治疗时，做好防蚊隔离，包括使用蚊帐和纱门纱窗、穿长袖衣裤、喷洒蚊虫驱避剂等措施，减少不必要外出活动。
七
如何减少伊蚊孳生？
伊蚊喜欢在人类家中和附近栖息。为了减少孳生，应该采用多种手段清除孳生场所。
1.封：封盖水缸、水封下水道砂井或安装防蚊装置、密封有用的器皿。
2.填：填平洼坑、废用水塘、水沟、竹洞、树洞。
3.疏：疏通沟渠、清理岸边淤泥和杂草。
4.排：排清积水。
5.清：清除小容器垃圾，以及垃圾塑料薄膜袋、废用瓶罐、易拉罐等垃圾容器。
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来源｜山西省疾病预防控制中心网站
编辑｜张星秀校对｜王丹审核｜郭丽湘