放假倒计时！这份最全普洱游玩攻略，收好！
花好月圆迎国庆
有一种叫云南的生活
世界的景迈山
中国的普洱茶
中秋国庆双节来临
普洱准备54道文旅“大餐”
诚邀八方游客走进普洱
畅享多彩人文、生态佳肴
倾听历史回响、自然天籁
品味千年茶韵、一城咖香
思茅区
一、“世界的普洱·中国的茶”景迈山之夜音乐会
活动时间：10月3日至10月5日 每晚19:00—22:00
活动地点：茶马古城
活动内容：来自市民族歌舞团、勐巴娜西乐团、耿马歌舞团等15组演出团体将为市民游客带来三晚的音乐演出。
二、普洱无界茶生活“景迈山·景迈香”
活动时间：9月19日至10月6日
活动地点：普洱中心城区茶空间（美团搜索值班茶室）
活动内容：举办宣传推介普洱景迈山古茶林文化景观的沉浸式主题茶会。
三、音乐剧《景迈有嘉木》展演
活动时间：10月1日至10月2日19:30—21:30
活动地点：普洱大剧院综艺大厅
活动内容：原创音乐剧《景迈有嘉木》讲述了景迈山寨子里接到的一起茶叶投诉，引起剧中人物重新看待自己的生活，意识到种茶、卖茶背后蕴含的文化价值和民族情感的故事。作品回溯了民族文化源头和民族历史，思考如何面对历史与未来，如何守护传统，如何让乡村振兴道路走得更为长远。
四、“触摸身边的国保”主题展示活动
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：茶马古城大马广场
活动内容：以景观的形态展示普洱市8项全国重点文物保护单位的文物古迹之美，让市民游客以视觉效果体验普洱历史文化遗产的精彩。
五、茶咖潮玩文创馆
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：茶马古城大马广场、高家寨美食广场
活动内容：推介普洱思茅以茶咖文化为主的度假生活方式，发售创意主题文创商品，向市民游客展示普洱市茶咖潮玩商家矩阵品牌。
六、“古城邀明月·一城两相思”中秋演词会
活动时间：9月29日至9月30日 19:30—21:00
活动地点：茶马古城
活动内容：通过古诗词、民乐、经典剧目、演唱等节目向大家展示思茅独具特色的普洱茶文化、咖啡文化和民族文化。
七、寻找“诵读好声音”
活动时间：9月30日至10月2日
活动地点：茶马古城三角广场
活动内容：开展民族、茶咖书籍展览、诵读活动，发动游客参与，并登记诵读游客信息，赠送由普洱市图书馆制作的“诵读好声音”纪念卡片。
八、北部湿地咖啡公园“森呼吸·玩咖 又见茶马”活动
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：北部湿地咖啡公园
活动内容：以年轻化的娱乐方式，打造新型消费场景和高端咖啡品饮空间，展示普洱特色文化底蕴，展现普洱高校、学院青创人才的风采。
九、南部湿地主题公园野鸭湖水上运动基地活动
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：南部湿地公园
活动内容：集趣味性、娱乐性、协作性和竞争性于一体的皮划艇、帆板水上运动将一一上演，将为市民游客的假期生活增添一丝清凉。
十、思茅区高家寨“百品百款百店百摊”特色美食集市
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：高家寨广场
活动内容：人间烟火气，最抚凡人心，各类“普式”下午茶、凉拌水果、特色烧烤、非遗美食等一系列普洱特色美食应有尽有。
十一、茶马古城“穿唐越宋·铠旋归来”主题活动
活动时间：10月1日至10月2日
活动地点：茶马古城
活动内容：流光溢彩古城夜，歌舞升平庆凯旋，活动以盛唐为背景，带大家感受音乐、舞蹈和武术带来的魅力古代版的歌武狂欢会。
十二、民族服饰秀（摄影展）
活动时间：10月3日至4日
活动地点：茶马古城大马广场
活动内容：以普洱各民族服饰为主题的模特走秀表演，集中展示普洱民族风采。
十二、劳德巴赫精酿啤酒节+美食集市
活动时间：9月29日至10月6日19:00—23:00
活动地点：魔方集市（普洱学院南门外）
活动内容：运动+热血，啤酒+美食。
十四、“千年茶韵·一城咖香”群众文艺展演
活动时间：9月30日20:00
活动地点：茶马古城大马广场
活动内容：围绕庆祝国庆的主题编排节目，开展群众文化汇演，营造浓厚的节日氛围，丰富群众精神文化生活。
十五、绝版木刻精品展及体验
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：茶马古城营销中心二楼展厅
活动内容：展出市美术馆馆藏绝版木刻作品30余幅，并在现场开展绝版木刻体验教学活动。
十六、儿童剧《白雪公主·正义的爱》展演
活动时间：9月29日10:30及15:00两场
活动地点：普洱大剧院综艺大厅
活动内容：通过全新的解构和演绎，以舞蹈、音乐、话剧等多种艺术表现形式，营造真实的童话世界。
宁洱哈尼族彝族自治县
一、梅子镇第六届民族民间舞蹈展演暨枧河村蛮连街开街活动文艺汇演
活动时间：9月29日
活动地点：梅子镇枧河村
活动内容：文艺展演。
二、花好月圆迎国庆·有一种叫云南的生活一一民族大联欢、百姓大舞台国庆群众文艺汇演
活动时间：10月1日
活动地点：磨黑古镇
活动内容：文艺展演。
墨江哈尼族自治县
一、联珠镇“庆国庆弘扬民族精神”文艺汇演
活动时间：9月29日至10月1日
活动地点：联珠镇克曼村
活动内容：牛皮大鼓舞等文艺演出。
二、墨江哈尼宴传统婚礼习俗风情表演
时间：10月1日至3日
地点：墨江哈尼宴
内容：民族歌舞表演、篝火晚会。
景东彝族自治县
一、金秋美食汇
活动时间：9月29日至10月6日
活动地点：景东县无量山城、三弦广场
活动内容：特色烧烤、沙滩音乐。
二、景东首届彝人原创音乐大赛
活动时间：9月30日至10月4日
活动地点：景东县体育馆（足球场）
活动内容：原创音乐、乐队比赛。
三、篮球争霸赛
活动时间：9月30日至10月4日
活动地点：景东县体育馆
活动内容：非遗展演、篮球公益。
四、“我是歌王”对歌大赛
活动时间：10月3日
活动地点：景东县体育馆（足球场）
活动内容：进行非遗传承对歌比赛。
五、晚熟芒果汇
活动时间：9月30日至10月6日
活动地点：景东县普洱茶营销中心、无量广场、孔雀山
活动内容：产品展销、果王大赛、直播带货。
景谷傣族彝族自治县
一、“举国同庆·盛世中华”“国庆”晚会
活动时间：10月1日
活动地点：景谷县傣族广场
活动内容：开展爱国主义情怀为主题的文艺晚会。
二、“古风中秋·情满中华”主题街区
活动时间：9月23日至10月7日
活动地点：景谷县滨河东路
活动内容：街区内开展小吃、月饼、水果、啤酒、果汁等特色美食展销；进行传统文化情景剧唐装汉服“穿越之旅”表演等。
三、“水火交融·共进繁荣”民俗风情体验活动
活动时间：9月29日至10月1日
活动地点：景谷县傣族广场、彝族广场
活动内容：开展趣味泼水、跳笙、唱曲子等活动。
镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县
一、云南省普洱市镇沅县第五届“茶王杯”全国陀王争霸赛
活动时间：9月28日至10月6日
活动地点：镇沅县城区
活动内容：开展趣味十足的陀螺比赛。
二、镇沅县和平镇第二届哀牢山金汤锅美食文化节
时间：9月29日至10月1日
地点：镇沅县和平镇
内容：农业技能大比拼、“羊王”争霸赛、“金汤锅王”争霸赛、民间山歌对唱赛及篝火晚会等。
江城哈尼族彝族自治县
一、中秋、国庆文艺演出
活动时间：9月30日
活动地点：江城县喷泉广场
活动内容：江城优秀文艺作品展演。
二、土卡河全鱼宴 “渔”你同庆双节
活动时间：10月1日至10月3日
活动地点：曲水镇高山村土卡河小渔村
活动内容：欣赏边境小渔村土卡河美景，品尝土卡河土著全鱼宴及各类本土美食。
三、勐桑洛傣家特色美食街
活动时间：9月29日至10月2日
活动地点：整董镇城子三寨
活动内容：推广整董慢生活旅游度假生活方式，展现整董民族特色文化底蕴。
澜沧拉祜族自治县
一、普洱景迈山古茶林文化景观申报世界文化遗产纪实摄影展
活动时间：9月15日至10月15日
活动地点：澜沧县博物馆
活动内容：以呈现普洱景迈山古茶林文化景观申遗历程及其成就为主要内容，展示申遗过程中的重要节点和重要事件。
二、普洱景迈山古茶林申报世界文化遗产庆祝活动
活动时间：9月19日至10月20日
活动地点：澜沧县民族团结进步广场
活动内容：民族大联欢庆典晚会。
三、中国梦·劳动美——“我热恋的家乡”澜沧县原创歌曲大赛
活动时间：初赛拟定于9月27日9:00—17:00；决赛拟定于10月2日19:00—21:30。
活动地点：初赛在澜沧县民族剧院举行；决赛在澜沧县民族团结进步广场举行
活动内容：原创歌曲作品征集、原创歌曲演唱比赛。
四、我们的节日——中秋节亲子活动
活动时间：9月27日至10月3日
活动地点：澜沧县图书馆、微信公众平台
活动内容：线下开展中秋文化宣传、中秋诗词诵读、亲子手工DIY等活动；线上举办中秋文化有奖竞答、国庆知识有奖竞答等活动。
五、拉祜风情园大型灯展暨非遗技艺展示
活动时间：9月28日至10月18日
活动地点：澜沧县拉祜风情园
活动内容：灯光秀、非遗展示。
六、“庆申遗成功·迎中秋国庆”产品展销活动
时间：9月29日至10月5日
地点：澜沧县民族团结进步广场
内容：在民族团结进步广场开展茶叶、咖啡等特色产品展销活动，全面展示澜沧非遗文化产品、特色农产品、特色美食和县域重点产业。
七、“品湖羊之味，享宜居宜业宜游澜沧魅力”美食文化活动
时间：9月30日
地点：澜沧街古戏台
内容：以湖羊为媒，展示沉浸式、互动式的“美食＋旅游+养殖”文商旅农融合发展新业态。
八、国庆主题图文展
时间：10月1日至10月31日
地点：澜沧县图书馆
内容：国庆主题图文展。
孟连傣族拉祜族佤族自治县
一、首届孟连牛油果节迎宾晚会
活动时间：10月2日
活动地点：孟连县城区
活动内容：孟连县文化馆、孟连县民族文化工作队、第三方策划演艺机构人员组织晚会。
二、首届孟连牛油果节大型民族歌舞展演
活动时间：10月3日
活动地点：孟连县城区
活动内容：各乡镇民族方队歌舞展演。
三、孟连县边境“国门文化”牛油果之夜音乐派对
活动时间：10月3日
活动地点：娜允文化广场
内容：本土乐队演出。
四、宣抚司礼仪乐舞商业演出
活动时间：10月3日至5日
活动地点：孟连宣抚司署西院
活动内容：宣抚司礼仪乐舞演出。
西盟佤族自治县
一、燃篝火，绽放团结之花
活动时间：10月3日
活动地点：东城游客集散中心、江三木洛剧院广场
活动内容：点篝火、跳圆圈舞。
二、拉木鼓，体验民俗风情
活动时间：9月30日
活动地点：水景观—司岗里佤族村庄
活动内容：召集全县人民群众与游客朋友们亲身体验佤族震撼的“拉木鼓”场面，进行佤族传统拉木鼓仪式活动。
三、迎新谷，共庆丰收佳节
活动时间：10月2日
活动地点：勐梭龙潭、县城主干道、江三木洛剧院广场
活动内容：引领群众队伍游行，庆祝丰收，举行叫谷魂仪式，游街迎新谷，开展打谷子等系列展演活动；设置新米长街宴，共同品尝新米庆祝丰收。
四、音乐节，聆听丛林呐喊
活动时间：10月2日至5日
活动地点：西盟县职业中学足球场
活动内容：打造音乐艺术地摊文化，引进乐器等音乐文创产品，营造音乐文化地摊氛围；开展西盟佤山音乐节主题音乐晚会。
五、织锦秀，共赏盛装千色
活动时间：10月3日
活动地点：江三木洛剧院广场
活动内容：举办“穿在身上的文化·锦绣西盟”模特海选大赛，充分展示佤族织锦魅力。
六、点花灯，照亮四海温情
活动时间：9月29日
活动地点：东城游客集散中心
活动内容：邀请本土歌手演绎民族歌曲或有关中秋的歌曲，营造热闹喜庆的节日氛围。
七、观演出，领略佤山之夜
活动时间：9月30日至10月2日
活动地点：江三木洛剧院
活动内容：西盟县原创舞台精品剧目佤族原生态歌舞《佤部落》展演。
八、祈丰年，祈愿幸福安康
活动时间：10月3日
活动地点：司岗里木鼓广场至龙摩爷圣地
活动内容：充分展现阿佤人“万物有灵”原始自然崇拜的祭祀文化，带领游客朋友亲身感受和体验佤族祭拜龙摩爷圣地的神秘感与震撼力。
九、品原味，共享特色美食
活动时间：9月30日至10月6日
活动地点：司岗里佤族村庄、勐卡镇马散村永俄寨、永俄湖景区、勐梭镇里坎特色村寨、勐梭镇美食街区、勐梭龙潭公园门口、小龙潭特色街区、木依吉景区
活动内容：开展原生态歌舞乐展演，民俗体验；非遗竞技，开展射弩、陀螺、秋千等非遗竞技活动；赶摆、泼水狂欢、丢包、民族歌舞展演；品尝西盟特色美食；非遗技艺成品展销。
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编 辑：夏梦杰
监 审：潘 蓉