原标题：诺迪康胶囊：西藏旅游，如何正确应对高反

每个人在第一次进入西藏时都可能会经历高原反应，只是症状的严重程度不同。

有些人可能会出现头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振等轻微症状，而这些症状通常在休息一晚后会有所缓解，无需服药。

如果头痛严重，可以根据药物说明服用诺迪康胶囊，效果较好。其有效的作用来源于成分。诺迪康胶囊主要成分是圣地红景天。圣地红景天补气清肺、益智养心、收涩止血、气短乏、肺热咳嗽、咯血、神经症、高原反应等。似乎也有有超过七成的人在进入高原后会出现轻微甚至没有感觉的高原反应，因此朋友们需要提高警惕，但无需过分担心。

严重的高原反应包括低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉等症状。在这种情况下，必须卧床休息，如果情况没有缓解反而加重，应立即就医。自驾进藏者需要注意，在发现自己反应速度变慢或出现头痛时，应适当休息或者换他人驾驶。每天的住宿地应安排在低海拔且有适当医疗条件的地方。

应对高原反应的三大武器是：

1. 选择坐火车进入西藏。这种方式不仅可以欣赏青藏高原的美景，还可以让身体逐步适应高原海拔。火车内部的弥漫补氧会让你感觉舒适，如有需要可以直接吸氧或者寻求列车内的医疗帮助，这是一种非常靠谱的进藏选择。

2.心理放松。在进入西藏前不要安排过于紧凑或劳累的游玩项目，让身体在最佳状态应对高原反应。身体的调节能力很强，进入高原之后会逐步增强心脏速率 和泵血能力，开始增加红细胞和血红蛋白含量，以改善身体缺氧状况。需要做的就是休息、适量喝热水、补充维生素，其中喝红糖水最好。

3.抵达西藏后最好在拉萨适应2-3天，这期间不宜把游玩安排得太紧凑。从拉萨出发玩首选线路以平均海拔较低的林芝地区最好，在这些地区适应后，身体已经调节得很好，就能胜任珠穆朗玛峰和阿里等更高海拔地区的旅行了。