1富民-东村温泉

富民县的东村温泉在昆明户外玩家里小有名气，这里可以说是离昆明最近的温泉了。据说，这可是个“刨个坑坑就能泡的温泉”，在山脚随处挖个坑，流出来的就是温泉。这里有当地农民挖好的坑，一旁有农民搭的小棚，要上一锅30元的洋芋焖饭，就可免费享受“野”池里的温泉时光。

自驾指南：昆明—沙朗—厂口—散旦—款庄—东村—温泉，全程80公里左右。如路不熟，可抵东村后，在街子上问当地人便知。周一到周五人不多，偶尔可见本地妇女裸浴。

当地美食推荐：雷记辣子鸡，十分不错

地址：明熙园旁边

2弥勒-湖泉温泉

自驾指南：昆明-宜良-石林-弥勒，全程140km，预计2小时内达到

湖泉生态园是红河投资建设和管理的大型人工休闲设施，占地3000亩，有一个占地1300亩的大型人工湖，景区内景色非常漂亮，还有栖息的野生白鹭，景区内还包括原有的天然温泉，湖泉温泉酒店就位于其中，与公园融为一体，其中有五星酒店、人工沙滩、水云间餐厅等。晚上，山上蜿蜒小路两侧的树丛中，庭院灯闪烁着灯光，与天上的星星相映成辉。山顶还有一个游泳池，最有特点的是半山池，全是小池子，据说有不同的药液和香料。

到弥勒泡温泉，不少外地旅人会选择去湖泉温泉。湖泉温泉遍布在山脚、山腰、山顶，有些敞开在露天下面，有些躲藏在茂密的灌木丛里，还有些则依在大榕树下。

当地美食推荐：除了泡温泉，当地的美食也是相当可口，在此特别推荐一家当地味道十分不错的餐馆-老弥勒传统小吃店

能吃到最地道的弥勒味，各种老弥勒式的可口小吃，这家店绝对是本土味道的精华和代表！

周末估计会爆满，所以一定要提前去认个座位，不然就只能等桌子了，不过听网友说最近推出了美团外卖，在酒店就可以点餐了

有三个店

1、丽景店地址：弥勒市温泉路丽景商城01幢05号；

2、可邑店地址：弥勒市可邑旅游小镇中心地带（阿细跳月广场旁）

3、金辰店地址：弥勒市金辰时代广场横店影城二楼入口旁第二家；

3华宁-泡象鼻温泉

象鼻温泉是真正的矿温泉，其水无色无味，对风湿痛、关节炎等疾病具有辅助治疗作用，同时能有效促进人体内分泌和新陈代谢，增强免疫力。而且水温适中（38℃—40℃之间），有“天下第一美泉”的赞喻。温泉中含有24种微量元素，同时也是是珍贵的矿泉水。

路线指南：走昆玉高速路，昆明——玉溪——江川——华宁，2小时车程。乘坐班车前往的话，可以先到玉溪，再转车到华宁。

美食推荐：在宁兴街西门菜市场对面，有一家不起眼的卖豆汤米线的小店，由于口味独特，小店的豆汤米线很快就得到了周围群众的认可，不仅华宁本地人喜欢吃，很多玉溪、昆明的顾客也慕名而来。小店没有挂招牌，因为店门的门坎比较高，大家习惯性地称之为高坎豆汤米线。

4安宁-金方日式森林温泉

云南省唯一的一座自然式露天森林温泉，这里有着天然优质的地热矿泉水，内含人体健康所需的纳、钾、镁、重碳酸钙等多种矿物质和微量元素，属碳酸钙镁泉，水温在42度—45度之间。金方森林温泉正位于森林密布的半山上，是纯日式的森林温泉，在林间泡温泉，躺在水里抬头就能看到蓝天白云，绿树环绕，形成较高的负氧离子含量，空气常年湿润清新。

地址：安宁市温泉镇

美食推荐：安宁八街凉卷粉

这个不用说，是安宁人都知道，只是介绍给来安宁旅游的朋友们，八街的凉卷粉。

凉卷粉

那叫个牛，就在街上摆个小摊子，一天到晚生意兴隆，主要在八街镇主街道上，农贸市场外有两家，都好吃，味道差不多，有酸辣味和酸甜味的，它们的卷粉主要还是米好，都是自己做的，用了本地盛产的干辣椒炼的红油，还加了很多香料，只要从那里过路的本地人都会开车进去来一碗。

昆钢南区农贸市场肠旺米线

昆钢南区农贸市场里的肠旺米线，那家更牛，每天早上都有一大串人在排队，形成一条长龙，而且他家的米线是限量的，只要卖完早上备份好的就不再卖了，管你排到没排到，卖完就关门。

5禄丰-石灰坝温泉

禄丰石灰坝的温泉属重碳酸钙镁型矿化水，水温48℃，地下埋深860米，水日流量600立方米，富含钙、镁、铁、铬、镉、硫等矿物质，对肩周炎、颈椎病、风湿病、皮肤病等疗效显著，被誉为“延寿泉”。

因为紧邻禄丰腊玛古猿化石遗址，石灰坝温泉片区一直受人追捧。龙源森林温泉度假山庄是值得推荐的一家泡温泉的好去处，景区内林木茂盛，绿草茵茵，幽静凉爽。

除此之外，这里还有烤全羊（本地黑山羊）、烤鸡、烤鱼、烤肉、烤乳猪等特色菜，各种山茅野菜让你领略到不一样的风味。温泉周围环境幽雅，绿树环抱，是名符其实的天然氧吧。

交通： 石灰坝位于禄丰县城北9公里的庙山坡，地处禄丰县城至中村乡公路旁，离省会昆明110公里，距楚雄市96公里。