中国人把一、三、五、七、九这些奇数视为阳数，把二、四、六、八则为阴数，九是这里面最大的数，因此也称为“老阳”。于是农历九月九日此节的月、日皆为九，故称为“重阳节”或“敬老节”。由于“九”“久”同音，有悠久 长寿之意，故政府在将重阳节订为“老人节”，借着九九重阳来提示为人子女者，要孝顺及器重家中的高龄长者，并发扬我国传统孝道的美德，敬老取之久久(九九)远远、福寿绵绵之意。
     登高

    登高是古代重阳节最首要的内容之一。古人登高的目标是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。

     秋日登高具有明显的心理保健作用。九九重阳节正值深秋，此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶似火。宜人的天气，多彩的景色，令人赏心悦目、心旷神怡。难怪诗仙李白在重阳登高时诗兴大发，写下知名的《九日登巴陵望洞庭水军》：“九日气象晴，登高无秋云。造化辟山岳，了然楚汉分。”

    登高，作为一种体育磨炼，其保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环加强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于天气的奇特，景象要素的变更对人体生理机能还有些特别的益处。

　 遵守天气规律，我国秋季气象多半受高气压把持，虽然气压随着高度的上升而递减，但因为山压基数较高，所以登山时气压的降低 一般不会影响人体健康(包孕那些对低气压敏感的病症)。相反，随着高度在必然领域内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低 ，能增进人的生理功效产生一系列变更，对等疾病还可以起到赞助 治疗的作用，并能降低 血糖，增高