红烧肉做山粉圆子的制作材料:
山芋粉(红薯粉)350克,猪肉五花肉200克,白糖150克,青红丝10克,桂花5克。
特色:
色黑香甜,柔韧筋道,在安徽安庆农村是最常见的家常菜。山芋粉只有农村才有,所以在安徽省城市饭馆都作为特色菜,红烧肉做山粉圆子是利用山芋粉(也就是红薯的淀粉)把肉的香味和油腻都吸进去,这样虽然饱含肉香,却不油腻。
做法
1、刚烧开的水拌山芋粉,达到能揉成团为止,做成一个一个一寸直径的粉团。
2、鲜猪肉切成红烧肉大小,下锅烧熟。
3、将山粉圆到入肉锅内,翻烧加水适量,烧至山粉圆全黑即熟。其口感粘而不稠、油而不腻。
制作方法如下:
第一步 准备好盆和擦蓉器,然后准备适量土豆,这里以500克为例。
第二步 将土豆洗净去皮后浸泡在水中,防止土豆去皮后被氧化。
第三步 用擦蓉器将所有的土豆擦成蓉。
第四步 在土豆蓉中加入清水浸泡,注意水量要没过土豆蓉表面。
第五步 用手反复抓洗土豆蓉,直至清水变成浑浊的淀粉水。
第六步 用滤网将土豆渣过滤出,再次加水抓洗并过滤。
第七步 将滤出的淀粉水静置沉淀后,倒出表面的水。
第八步 然后将盆中的粉浆晒干,淀粉就形成了。
1、首先要准备成熟的豌豆(也就是豌豆角已经变成黄色之后)
2、将采摘的豌豆进行分选去除石子等其他杂质
3、将豌豆晾干,方便后面剥壳
4、将豌豆放入清水中浸泡至少3小时以上,便于后段工序充分提取淀粉
5、将晒干的豌豆角剥壳,一般用受剥壳就可以了,如果有坏的就直接扔掉
6、粉碎打磨:市面上大多使用锉磨机和离心筛完成淀粉的初步提取过滤,若使用专用的曲网挤压型制粉机能够将豌豆多重挤压、粉碎、过滤,提取高浓度淀粉浆液,且含水率低,便于后续处理。
7、将豌豆磨成的淀粉浆液中的细纤维与淀粉分离;用于淀粉净化,去除淀粉中细微杂质及泥沙。
制造方法的步骤是(1)在反应釜中注入常温的工业用水,加入7-15%粉状淀粉,加热至80-90℃,制成淀粉凝胶,(2)在淀粉凝胶没有硬化的状态下,在螺旋搅拌罐中的工业用水中稀释,制成胶体状的淀粉溶液,(3)用颗粒干燥机喷射,制成空心颗粒状保护渣。
1、糙米:(全谷物淀粉)比起白米,糙米含有更多的营养,包括B族维生素、维生素E、维生素K、膳食纤维等。研究发现,以糙米取代白米可降低罹患第2型糖尿病的风险。糙米中含木酚素,英国研究发现,停经后的妇女吃富含木酚素的食物,体脂肪和身体质量指数比较低。
2、山药(根茎类淀粉):蛋白质含量高,但脂肪很低,水溶性纤维也带来饱腹感,是不易让人发胖的好选择。山药的最大特色是含有黏液蛋白,可预防心血管脂肪堆积,且有助肠胃消化吸收。
3、莲藕(根茎类淀粉):莲藕堪称中医养生好食材,生藕性味甘寒,可清热生津、凉血止血、散瘀,适用于口干舌燥及火气大的人;煮熟后,性由寒转温,有健脾养胃、补气养血、止泻的效果,适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。
4、糙薏仁(杂粮类淀粉):薏仁本就有降血脂、血糖功效,而未经精制的糙薏仁保留更多营养,包括B族维生素,及钙、磷、镁、铁、钾等矿物质。台湾大学研究发现,糙薏仁可调整免疫机能,有抗过敏效果。
5、玉米(杂粮类淀粉):富含维生素B6、烟碱酸,可刺激肠胃蠕动,加速排便代谢。玉米中的玉米黄素和叶黄素是强而有力的抗氧化剂,可在眼睛黄斑部累积,吸收光线中有害蓝光,保护视网膜。
6、绿豆(杂粮类淀粉):虽名为“豆”,但其实属于淀粉类食物。富含膳食纤维,能降低胆固醇,有助于肠胃蠕动及促进排便。
参考资料来源:
人民网-别再不吃主食!淀粉食物也能减肥
芝麻可以做成哪些美食?
黑芝麻为五谷之首,在《神农本草经》中列为上品,营养丰富,是日常生活中很好的食材。
【芝麻糕】将芝麻洗净晒干,蒸一遍,再晒干,如此反复九次,以麦芽糖为粘合剂,不断搅拌均匀,整个过程一气呵成。没有额外的添加,保持了食物本身的味道。
【芝麻葱油曲奇】葱油曲奇里添加了芝麻之后,更加醇香,满满的中国味道。
【芝麻糖】将炒制好的芝麻加入麦芽糖,翻炒均匀,待温热,快刀切成薄片,凉透即可食用。入口酥脆,浓甜纯香,有清香的芝麻味。
【芝麻花生酥】特点就是香、酥,芝麻和花生的营养丰富,是一款老少皆宜并且好吃不腻的大众点心。
鸡蛋能做成的美食可多了,鸡蛋富含了丰富的蛋白质,大人小孩每天都需要吃,大人小孩也都喜欢吃。鸡蛋可以做成各种美食,下面我来给大家介绍几种。
一、啤酒卤鸡蛋
用料:鸡蛋8个,啤酒一瓶,盐(适量),老抽,生抽,白糖,八角,桂皮、干辣椒
1、锅里放清水,将鸡蛋放入锅里用小火煮十分钟。(一定小火,不然鸡蛋容易煮破)
2、将煮熟的鸡蛋捞出,放凉,然后把鸡蛋壳剥掉,备用。
3、将剥好的鸡蛋放入锅中,倒入啤酒一瓶,依次放入盐,生抽、老抽、白糖,八角、桂皮、干辣椒。盖锅盖大火煮五分钟,在小火煮十分钟,然后关火。
4、关火放凉后,就可以取出食用了,也可以同汤汁一起放冰箱冷藏在用,味道更佳。
二、红烧鸳鸯蛋
用料:鸡蛋4个,猪肉200克,食用油,生菜、葱、姜、蒜、淀粉、老抽,花椒、豆瓣酱、冰糖
1、将猪肉清洗干净(瘦肉),切成肉沫,剁成肉馅,加入切好的葱姜一起调匀
2、用清水煮鸡蛋,将煮好的鸡蛋剥去下壳备用
3、将剥好的鸡蛋切成两半
4、将肉馅敷在切好鸡蛋上
5、将覆上肉馅的鸡蛋裹一层淀粉,然后放在蛋液里在裹一下
6、炒锅放油,油烧成八成熟,下入裹好的鸡蛋炸,炸到两面金黄捞出
7、炒锅放油少许烧热,下入花椒爆香后加入冰糖,小火炒化冰糖
8、加入蒜和豆瓣酱爆香,加水,放入老抽等 ,等锅内的汤烧开后放入炸好的鸡蛋煮制,等鸡蛋完全入味,大火收汁。起锅即可食用。
南瓜可以做成美食有:南瓜饼、咸蛋黄焗瓜、小米南瓜粥、南瓜粥、水晶南瓜、南瓜饭、南瓜蒸肉、南瓜软饼、闷南瓜、粉蒸南瓜、南瓜百合汤、南瓜博饼、南瓜汤等。
南瓜可以做的美食真的太多太多了,我举一个我最喜欢的吧!而且这个做法家家户户都可以做哦,简单不踩雷,南瓜饼。买五元糯米粉,把南瓜蒸软然后和着糯米粉一起搅,最后锅里倒多点的油,等到五成熟时,把南瓜糯米粉捏成一个小圆球放进锅里炸,这个时候注意火候哦,千万不要太大了,不然会炸糊。绝对好吃
红枣可以做成的5道美食:
红枣银耳莲子羹,不仅可以降火、补血,还可以润肤,美容养颜,是一款十分受女性朋友喜爱的美食。
红枣粥,粥类食品一直是十分滋补养胃的,加入红枣之后,更是让粥内增添了红枣的清香,十分美味。
红枣桂圆汤,这是一款十分适合在寒冷的季节食用的汤品,可以驱寒保暖,适用于体质偏寒的人。
红枣猪肚汤,在猪肚汤中加入红枣,让汤品不再那么油腻,却又有红枣的香甜味,是很多家庭在春节期间必备的一道菜品。
红枣糖水,日常生活中可以拿红枣泡糖水喝,不仅味道不错,更重要的是其补血作用十分强大,对女性朋友有极大的好处。
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