茶树菇炒肉丝
原料:茶树菇200克,猪瘦肉100克,植物油、酱油、水淀粉、香油、精盐、米醋各适量。
分步详解:①茶树菇洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切丝。
②锅内倒油,烧至八成热,投入肉丝翻炒片刻,放入茶树菇丝炒匀,加酱油、精盐、米醋调味,水淀粉勾芡,淋香油即成
土豆肉片
原料:土豆200克,猪里脊肉100克,植物油、精盐、精、蚝油、料酒、鸡蛋清、干淀粉各适量。
分步详解:①猪里脊肉切成片,打入鸡蛋清,加入干淀粉,抓匀上浆;土豆去皮洗净,切片。
②净锅上火,倒油烧至三成热,下入猪里脊肉滑散至熟,捞起控油。
③锅留底油,放入土豆片煸炒,烹入料酒,调入蚝油、精盐、鸡精,加入猪里脊肉,翻炒均匀,装盘即可。
154大卡热量。
烤肉串好吃,但是也不要吃太多。卡路里还是比较高的。1串烤肉(100.0克)含有热量154大卡,需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.63克;脂肪8.92克;蛋白质11.95克。
1、猪肉
常用香料有:桂皮、八角、砂仁、良姜、肉蔻、小茴香、香菜籽、山奈、干姜、甘草、丁香、党参,山楂。
2、鸡肉
肉桂、白芷、良姜、八角、陈皮、草蔻、小茴香、白蔻、芥菜籽、山奈、丁香、月桂叶、香砂。
3、牛肉
八角、小茴香、桂皮、胡椒、陈皮、香菜籽、葛缕子、迷迭香、木香、红蔲、草果、荜拨、甘草。
4、羊肉
小茴香、白芷、白蔻、花椒、草果,山奈、砂仁、百里香、甘牛至、孜然、胡椒、陈皮、葛缕子。
这些是针对一些主要食材的参考范围,用这些实际就可以组合出我们要用的很多配方。
制作原料
主料: 猪肉75 g。
共5张
烤猪肉串
辅料: 酱油5 ml ,五香粉3 g,孜然粉5 g,花生油5 ml,盐2 g。
制作步骤
1.猪肉切成1.5cm见方的肉丁。
2.放入碗中加五香粉,孜然粉,盐,酱油,花生油。
烤猪肉串
3.拌匀腌制20分钟。
4.用竹签将肉丁穿上。
5.放在烤架上。
6.再刷上一层油。
7.烤箱预热,200°,上下火。
8.放入肉串中层烤10分钟即可。
主料 猪肉 1500克 辅料 生抽 2勺 老抽 1勺 料酒 1勺 生抽 2勺 盐 适量 五香粉 2匙 孜然粉 3匙 孜然 适量 辣酱 适量 姜 5片 铁钳子 适量。
步骤 1.把猪肉切的薄薄的长条状,厚度约为0.3厘米。
2.加入所有调味料生抽,老抽,姜,五香粉,料酒,盐拌匀腌制半小时入味。
3.钳子清洗干净,把肉片穿在铁钳子上。按照烤炉的长短,就穿多少肉。
4.烧烤炉点内着木炭,木炭要经过冒烟后,在摆上肉串开始烤。
5.肉串要经常的翻面,火候要旺,木炭要没有烟的味道放肉串,一面烤8秒钟左右,紧接着翻面在烤8秒钟。
6.途中要刷两次油。
7.因为翻面太快了,翻面慢了肉质会变硬。全程3分钟左右就能烤熟。
8.烤好的肉串撒上孜然粉,喜欢吃辣的在抹上一层辣酱,那才真容的好吃。
猪肉串的腌制方法:在肉里放一点淀粉,放一小勺的水,抓匀。然后放入适量的孜然、辣椒面、芝麻、盐搅拌均匀,搅拌好后放入冰箱冷藏,腌两个小时左右。
烤猪肉串做法:
用料:猪肉、淀粉、孜然、辣椒面、芝麻、盐
1、市场买回来的猪肉洗干净,沥干水分,用刀切成小块备用。
2、在肉里放一点淀粉,放一小勺的水,抓匀,这样可以让肉烤出来之后不硬。
3、放入适量的孜然、辣椒面、芝麻、盐搅拌均匀,搅拌好后放入冰箱冷藏,腌两个小时左右。
4、用竹签串好,烤盘铺上锡纸,就可以放入烤箱烤了。
5、烤箱上火180度预热,放入肉串,八分钟左右拿出来翻面,撒一些辣椒面,盐。再次放入烤箱六分钟左右,就烤熟可以吃了。
猪肉串的腌制是关键步骤之一,以下是一个简单的腌制配方:
材料:
去筋膜的猪肉(切成小块)
盐
黑胡椒粉
生抽
料酒
蜂蜜
生姜
大蒜
洋葱
柠檬汁
步骤:
在干净的碗中混合所有腌制材料,形成一个比较浓稠的酱汁。
将切好的猪肉块放入酱汁中,浸泡至少20分钟,让肉块充分入味。
取出肉块,用厨房纸巾擦干表面的水分。
将肉块串在竹签上,确保每串肉块之间有足够的间距,以便烤制后肉串不会变形。
将肉串放入预热至200°C的烤箱中,烤约20-25分钟,期间需要不断翻动肉串,以确保两面都能烤制均匀。
取出烤好的猪肉串,用柠檬汁混合蜂蜜和盐,重新涂抹一遍酱汁,再放回烤箱中烤制约5分钟,直到酱汁熟透即可。
以上腌制配方可以根据个人口味和偏好进行调整,例如加入香料或调味料的数量等。
食材:猪瘦肉500克,鸡蛋一个,玉米淀粉适量,洋葱丝少于,姜丝少于,盐、鸡精、蚝油、生抽、料酒、孜然粉、辣椒粉。
做法:1、首先把猪瘦肉去除表面的筋膜,切成1厘米厚的片,用刀背在猪肉表面拍几下,把猪肉的肉质拍散。
2、把猪肉切成1厘米见方的小丁,可以根据自己的喜好加一点猪油丁。
3、切好的肉丁中加入洋葱丝、生姜丝、盐、鸡精、料酒、生抽、蚝油搅拌均匀。4、再打入半个鸡蛋清、加入适量玉米淀粉再次抓拌均匀,最后在表面淋上一层食用油,放入冰箱腌制半小时左右。(经过腌制的猪肉烤出来会比较鲜嫩、不容易发干发柴,因为腌制的时候加了淀粉,烤出来的肉串才能达到外焦里嫩的效果。)5、烤盘上铺一层锡纸,把腌制好的肉串穿上铁签,整齐的摆在烤盘上。6、烤箱提前预热,上下火230度,放入烤盘,烤8分钟。
7、8分钟后拿出烤盘,在肉串上均匀的撒孜然粉和辣椒粉,放入烤箱再烤7分钟。
8、这个时候肉串已经完全烤熟了,肉串被烤的外焦里嫩,焦黄色的表皮看着就有食欲,根据自己的喜好再撒一些孜然粉和辣椒粉,然后把肉串拿起来两面拍打几下,把孜然粉和辣椒粉拍均匀。
9、口感外焦里嫩、香气扑鼻的烤肉串就做好了,你是不是已经流口水了呢?
主料 猪肉 1500克 辅料 生抽 2勺 老抽 1勺 料酒 1勺 生抽 2勺 盐 适量 五香粉 2匙 孜然粉 3匙 孜然 适量 辣酱 适量 姜 5片 铁钳子 适量。
步骤 1.把猪肉切的薄薄的长条状,厚度约为0.3厘米。
2.加入所有调味料生抽,老抽,姜,五香粉,料酒,盐拌匀腌制半小时入味。
3.钳子清洗干净,把肉片穿在铁钳子上。按照烤炉的长短,就穿多少肉。
4.烧烤炉点内着木炭,木炭要经过冒烟后,在摆上肉串开始烤。
5.肉串要经常的翻面,火候要旺,木炭要没有烟的味道放肉串,一面烤8秒钟左右,紧接着翻面在烤8秒钟。
6.途中要刷两次油。
7.因为翻面太快了,翻面慢了肉质会变硬。全程3分钟左右就能烤熟。
8.烤好的肉串撒上孜然粉,喜欢吃辣的在抹上一层辣酱,那才真容的好吃。
食材:
羊肉、牛肉、猪肉、小茴香、孜然粉、辣椒粉、洋葱、鸡蛋、蚝油、生抽、姜粉、食盐、白糖、黑胡椒粉、白胡椒粉
4、先把羊肉切小块,买肉的时候要买肥瘦相间的才好,放入碗中腌制下,先放入一勺白糖、小茴香、姜粉、黑胡椒粉、白胡椒、蚝油、生抽、半个鸡蛋液、一把洋葱、少许食用油,上手揉抓均匀,摆在冰箱冷藏腌制两个小时以上
5、另外的两种肉腌制方法跟上面一样的,就不重复了。腌好的羊肉串串在洗干净的竹签上,一块瘦肉一块肥肉,这样吃起来口感好味道香,每串串个五六串就可以了。剩下的两种肉串也一样操作
6、电饼铛开下盘火,刷上一层油,放入三串羊肉、三串牛肉、两串猪肉,煎至两三分钟,两面撒点孜然粉,电饼铛开上下火,焖以一两分钟,时间到时再撒上辣椒粉,再焖一两分钟就可以了。
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