海带做法孕妇？

1 排骨海带煲鸡

材料：排骨 450g、海带 300g、姜片20g、葱段20g、黄酒20g、鸡粉2g、盐2g、白胡椒粉1g

步骤：

1、把洗净的排骨放入锅中注入凉水，水烧开后撇去浮沫。

2、用中火把排骨煮10分钟捞出备用。

3、把海带下入开水锅中汆烫。

4、海带汆烫好捞出放入砂锅里垫底。把烫好的排骨放到海带上。

5、沙锅中注入热水，放入葱段、姜片，然后倒入黄酒，再撒适量的胡椒粉，最后放入少许鸡粉盖好锅盖。

6、用中火烧开，再改成微火慢炖1小时。

7、炖1小时后撒少许盐调味。

8、再次盖上锅盖慢炖30分钟便可关火。

2 海带烧黄豆

原料：海带、黄豆、油酱、油、葱、姜、蒜、淀粉

步骤：

1、先将海带洗净，然后用刀改成段，用沸水焯一下。

2、黄豆也用沸水焯一下捞出，

3、勺放底油，用葱、姜、蒜炸出香味，先放入海带煸炒，然后加汤，把黄豆放入，加入调料、盐、味精、酱油，小火烧至汤汁要收干时，加入红椒丁，用淀粉勾芡、淋明油，出勺。

3.海带豆腐汤

材料：新鲜海带100g、豆腐（不要日本豆腐那样的嫩豆腐）200g、平菇5个、姜少许、盐少许

做法：海带洗干净、切丝或切片，平菇洗干净撕小块，豆腐切小块；锅里放少许油，油微热放豆腐微微煎一下就取出

锅里余油到处去，留有一点油层然后加水冒小泡泡，将豆腐、海带、姜片放入锅里，然后大火将水煮开，转小火继续煮

煮30分钟之后，将平菇加入其中，然后在煮20分钟加盐，在煮5-10分钟，关火焖一会即可了

孕妇爱吃的美食？

孕妇爱吃麻辣烫，辣条，火锅，烤鱼，烧烤等

海带孕妇能吃吗？

海带孕妇能吃的，在怀孕期间吃一些海制品是可以补钙的，也可以补充多种微量元素的。建议多吃容易消化的食物，在怀孕期间注意做检查看一下甲状腺功能是否正常，平时注意少食多餐，同时注意补钙，多安排户外活动，看一下胎儿的大小是否正常。

状元美食海带汤的做法？

食材用料：

海带200g

鸡蛋2个

盐适量

葱姜蒜适量

方法/步骤：

1/4

锅中放入清水，烧开。

2/4

把海带放入热水种煮2分钟，取出用清水洗干净备用。

3/4

锅内放入食用油，油烧热，放入葱姜蒜炒香，把海带放入锅中，加入少许生抽，最后放入没过海带的高汤或者清水，转大火。（锅烧开的时候可以提前把淀粉加水搅拌好，把鸡蛋打散搅拌均匀，等开锅备用）

4/4

烧开后，把提前搅拌好的淀粉放入锅中，淋上事先搅拌好的鸡蛋，锅烧开后放入调料，搅拌均匀即可。出锅前撒入香菜和香油。香喷喷又有营养的状元海带汤就做好啦！

孕妇吃海带的做法大全？

排骨海带汤

原材料原材料：猪大骨、海带结、生姜片、食盐、米酒

作法：

1、猪排骨清洗烫一下来鲜血，资金投入开水锅中，嵌入生姜，滴进数滴米酒，用低火煲20分钟。

2、放进洗干净的海带结(偶还会继续添加一两片干红辣椒)再次用低火煲15分鐘上下。添加盐、鸡精等调料，淋入芝麻油即成。小技巧1、骨头汤的关键点，一般为猪排骨先下，煲熟后再添加别的的主要材料，如茄子，金针，东瓜这类，再再次煲

2、辅材层面生姜和米酒是不可或缺的。

3、汤的熟度还要掌握好，切勿用火灾一直煮，大火烧开后应当用低火或文火渐渐地煲才有滋味。

东瓜薏米仁海带汤

原材料：东瓜300克是，海带丝20克是，蛤蛎150克是，薏米仁100克是，姜1块，市面上大骨汤1200㏄，盐1/2小勺，白胡椒粉少量

作法：

1.东瓜清洗控干水分，削皮去籽后切片状预留。

2.海带丝清洗泡入水里;蛤蛎泡茶吐沙;将切成片状;生姜切成片状预留。

3.薏米仁以冷水稍微沖洗后，泡入水里5钟头，倒进电锅内锅中，再添加2一杯水于内锅中，外锅添加一杯水，煮至电锅跳起焖5分鐘。

4.取火锅，先添加大骨汤以火灾煮至滚沸，再放进做法1的东瓜块、做法2的海带丝、生姜片和做法.3的薏米仁煮约20分钟。

5.续添加蛤蛎，煮至蛤蛎张口后，再添加所有的调味品翻拌就可以。

牛腱萝卜海带汤

原材料：牛腱，萝卜，海带丝，葱段，生姜片，大蒜，砂仁，八角茴香，白胡椒粉，盐，味精

作法：

1.牛羊肉清洗切块状，焯水后打花刀成一小块，箩卜清洗切滚刀块，海带丝切成片

2.将全部原材料都放进电高压锅中

3.放进葱段、生姜片、大蒜、砂仁、八角茴香、白胡椒粉

4.放水未过原材料，扣上盖子，转动按键充压，45分鐘后放气卸压，添加盐和味精调料就可以

相关孕妇海带丝汤做法是啥的详细介绍，大伙儿应当清晰了吧。跟海带丝有关汤的类型還是比较多的，关键是每一个人的口感儿不一样，自然还可以依据孕妇具体人体需要的营养成分来明确，随后学习培训几个汤做法，处理平常饮食搭配问题的另外，还可以为孕妇的人体出示各种各样需要的营养元素。

萝卜海带汤做法孕妇？

1、用料：小排骨350克，干海带结1把，白萝卜1个，姜片适量，料酒1大勺，盐适量，胡椒粉少许

2、干海带结提前泡发，洗净。白萝卜洗净去皮切条状备用。排骨放入沸水中焯烫1分钟后捞出，洗净血沫备用。锅中加清水，放入排骨、姜片、料酒，先用大火煮开，然后转小火慢炖1小时左右。再将海带结和萝卜放入大火煮开转小火继续煮20-30分钟。最后根据自己口味加盐和胡椒粉调味。

海带汤家常做法孕妇？

准备食材：

鲫鱼1条，干海带菜5克，豆腐1块，番茄2个，生姜1块，小葱1根，食盐2茶匙，胡椒粉1汤匙，料酒2汤匙，

做法：

第一步:准备一个比较深的盆，放入准备好的5克干裙带菜，然后倒入半瓢清水，把裙带菜泡发，泡发后变成一盆备用！

第二步：买回来的鲫鱼先清理干净，控干水分之后，两面打上刀花，先淋上料酒，涂抹均匀去腥，再撒上食盐，涂抹均匀，腌入底味！接着把生姜切片，小葱切成葱花，分别装盘备用

第三步：起锅加油烧热，油温7成热左右时，把鲫鱼滑入锅中，煎至底部焦黄之后，给鲫鱼翻个面，将鲫鱼两面煎至焦黄，然后加入半盆量的开水，开水遇到正在加热的鲫鱼会瞬间变成奶白色，放入裙带菜、姜片，加入1汤匙胡椒粉，然后盖上锅盖，中火煮5分钟。

第四步：煮好后开盖，再放入切好的番茄和豆腐，再煮5分钟，根据自己的口味再加盐调味，即可出锅装盆，装到盆里面后再撒上葱花，美食即成！

孕妇可以吃海带么？

孕妇可以吃海带，海带林含有碘，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。怀孕期间需要多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类等富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物，这样可以更好的为胎儿生长发育提供营养物质。怀孕期间尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。

孕妇初期能吃海带吗？

孕妇初期也是可以吃一些海带的，海带的营养价值也是比较高的，另外在怀孕的时候也要注意，养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，尤其是在孕早期的时候也要注意营养的补充，在孕早期的时候也是属于危险期间，在这个时候也不要做重力劳动，也不能够进行性生活。

孕妇能吃海带吗初期？

在怀孕的初期偶尔吃海带是安全的，建议吃一些海制品可以补钙也可以补碘元素。所以根据时间的情况来安排，如果甲状腺功能是正常的，那吃海带是没有大的问题的，注意看一下孕期的反应是否正常，这段时间内仍需要休息，注意吃叶酸，多吃新鲜的蔬菜水果。