澜沧江：发源于青海塔尔吉山，上游主要支流为扎曲和昂曲，在昌都汇合后称为澜沧江，经昌都， 察雅、芒康等县入云南，出境后称为湄公河，在西藏境内长480公里，落差1300米。其在昌都以北，河谷稍宽，昌都以南，河谷深切，为高山峡谷地形。 怒江 发源于唐古拉山脉南侧的吉热格帕山，上游称那曲，在索县和边坝交界的亚多流入昌都 地区，经察隅入云南，进入缅甸境内称萨尔温江。其上游呈东西向两岸山地除高大雪峰外，一般为平浅河谷，湖泊、沼泽广布。中游近南北向，处在横断山，山高谷深，水流湍急。 狮泉河 发源于冈仁波齐峰北侧，为印度河上源，又名森格藏布。其上游上段西段为高山雪峰。 下段地势开阔，沼泽广布，中游谷底平坦，革吉以下辫状为主，曲流发育，形成较多的牛轭湖和沼泽。 象泉河 发源于冈仁波齐峰西侧的冈底斯南坡，为印度河最大支流萨特累季河上游，又名朗钦藏 布。上游地段地势开阔，河源地区现代冰川发育，中游以宽谷为主，夹有峡谷段，宽谷河段水流较缓，河道分叉多江心洲，下游段以峡谷为主。 朋曲 发源于西夏邦马峰北坡的野博康加勒冰川，河流在上中游由西向东，经定日、措果、白 坝等县后，折向南流入尼泊尔，经印度汇入恒河。其上游段以高原宽谷为主，夹有峡谷，河道曲折并多汊流，中游河床宽浅，河流多曲流分叉。下游为V型峡谷，山高坡陡，水流湍急。 察隅曲 发源于德姐拉山南麓，横贯察隅县境，全长295公里，流入印度后改称鲁希特河，为布 拉马普特拉河支流。 扎加藏布 发源于唐古拉山南麓，流入色林错，主干长近400公里，中游河曲发育，下游有宽阔的 沼泽地。 江爱藏布 为伊布茶卡的最大支流，主干流长170公里，河谷贯穿几个盆地，而成为串珠状谷地，下游发育滨湖三角洲。 雅鲁藏布江: 发源于喜马拉雅山北坡杰马央宗冰川，自西向东流经日喀则与拉萨河谷至黑脱后流向由 北东再转折为近南北向，形成世界著名的大拐弯峡谷，经巴昔卡流入印度，称布拉马普特拉河，与恒河交汇后，从孟加拉湾注入印度洋。在中国境内长达2091公里，是世界海拔最高的河流，有”天河之称”，其河源地带高山雪峰景观，中游形成多处河谷平原，是领略民族风情，田园风光的佳处，下游多为深切峡谷，河岸雄伟峻险，层峦叠峰，气候廻异，生物多样，河水湍急，千廻百折，是科学考察、探险猎奇、江河漂流的良好场所。